Tudo sobre mitos

Suplementos de ômega-3 têm sido amplamente divulgados como protetores contra ataque cardíaco, acidente vascular cerebral (AVC) ou morte prematura, mas de acordo com um novo estudo da organização Cochrane, liderada pela Universidade de East Anglia, os suplementos oferecem pouco ou ...

Um aparelho que promete auxiliar a adquirir a boa forma de maneira mais fácil do que a prática regular de treinamentos físicos pode ser um tanto quanto atraente para quem não gosta ou acredita que não tem tempo para frequentar ...

Quem luta contra a balança certamente sabe que o processo para se livrar das indesejáveis gorduras em excesso não é exatamente fácil ou simples. Por isso, quando encontramos um equipamento ou produto que promete queimar gorduras, precisamos ficar com o ...

Vários profissionais de nutrição, educação física e da saúde em geral indicam que comer de 3 em 3 horas é o ideal para emagrecer. Mas será que o corpo realmente precisa de alimentos nessa frequência? Isso é um mito ou ...

Sejam elas nozes, pistaches, castanhas-do-Pará ou amêndoas, as oleaginosas sempre estão nas listas dos principais superalimentos para nossa dieta – e com boas razões. Elas são repletas de nutrientes, vitaminas e ricas em fibras e ômega-3, e também possuem uma ...

A carne vermelha, atualmente, é um dos alimentos mais consumidos no Brasil e no mundo, sendo uma das principais fontes de proteínas na alimentação cotidiana. Com o aumento do consumo desta carne, muitas pesquisas surgiram associando-o ao crescimento de inúmeros ...

Você chega em casa depois de um dia bastante cansativo de trabalho e só pensa em três coisas: tomar banho, comer e dormir. Então, corre para o chuveiro, toma um belo banho e veste uma roupa bem confortável. Logo depois, ...

Como as dietas low carb ganharam popularidade nas últimas duas décadas, muitas pessoas largaram completamente os alimentos ricos em carboidratos, pensando que eles contribuiriam sempre para o ganho de peso. Acontece que comer a outrora difamada massa pode, na verdade, ...

Quando somos crianças, costumamos escutar dos mais velhos, como nossos pais, tios e avós, certas historinhas que não condizem necessariamente com a realidade. Essas lendas podem se referir também à combinação entre diferentes alimentos. E de tanto ouvir sobre elas, ...

Com suas seis calorias por unidade ou 66 calorias a cada porção de 100 gramas, a lichia é uma fruta popular no sudeste asiático e na China, sendo menos comum em outros países. A fruta serve como fonte de alguns ...