Quantas Horas Devemos Dormir Por Noite?
Ter uma boa qualidade de sono e dormir uma quantidade suficiente de horas toda noite não é importante apenas para … Leia mais
dormir e perda de peso
Chá de Hibisco Antes de Dormir Emagrece? Faz Bem ou Faz Mal?
Confira se é verdade que tomar chá de hibisco antes dormir emagrece e veja se faz bem ou faz mal … Leia mais
Você Costuma Sentir Sono Após o Almoço? Saiba o Que Isso Pode Significar!
Depois de uma manhã de trabalho ou estudo e de almoçar para repor as suas energias, algo que muita gente … Leia mais
L-Carnitina Antes de Dormir Emagrece? Faz Bem ou Faz Mal?
Conhecida por oferecer vários benefícios para a saúde, muitos debatem sobre os efeitos da l-carnitina antes de dormir, incluindo os … Leia mais
Chá para Emagrecer Dormindo? Veja o Que Funciona Mesmo
Existem alguns chás que podem te auxiliar na perda de peso enquanto você dorme. Inclusive, é provável que você tenha … Leia mais
Tomar Chia Antes de Dormir Emagrece? Faz Mal? Faz Bem?
A chia é a semente queridinha para aqueles que estão tentando emagrecer. Além de promover a perda de peso, a … Leia mais
7 Melhores Frutas para Comer à Noite
Frutas são alimentos saudáveis e que podemos comer a qualquer hora, não é mesmo? Não é bem assim! Aqui você … Leia mais
Tomar Leite Antes de Dormir Engorda? Faz Mal?
Quando você era criança, a sua mãe te levava um copo de leite para você tomar antes de dormir? E, … Leia mais
Pode Tomar Suco Detox Antes de Dormir?
Pelo menos uma vez na vida você já ouviu falar do suco detox, bebida que pode ser preparada com frutas, … Leia mais
Dormir Bem Pode Ser Mais Crucial para a Perda de Peso do que sua Dieta
Durante muito tempo, os especialistas em saúde acreditavam que comer depois do jantar, e especialmente tarde da noite, poderia causar … Leia mais
Beber Vinho Antes de Dormir Pode Ajudar a Perder Peso, Dizem Estudos
Parece bom demais para ser verdade: dois estudos recentes sugerem que beber vinho pode ajudar a incentivar a perda de … Leia mais
Dormir Depois de Comer Engorda?
Você chega em casa depois de um dia bastante cansativo de trabalho e só pensa em três coisas: tomar banho, … Leia mais
Como 2 Taças de Vinho Antes de Dormir Podem Ajudar a Perder Peso
Parece bom demais para ser verdade: 2 recentes estudos sugerem que beber vinho pode ajudar a impulsionar a perda de … Leia mais
Comer e Dormir Faz Mal?
A chamada sabedoria popular tem vários conselhos e orientações a respeito da saúde. Um deles conta que comer e dormir … Leia mais
Dormir de Cinta Afina a Cintura? Faz Mal? Emagrece?
Você provavelmente já deve ter ouvido falar da cinta modeladora, um acessório geralmente utilizado para esconder ou disfarçar a barriguinha … Leia mais
Abacate Antes de Dormir – Engorda ou Traz Benefícios?
Fruto do abacateiro, o abacate é um alimento conhecido por servir como fonte de gorduras saudáveis. Ele ainda é rico … Leia mais
O Que Comer Antes de Dormir para Emagrecer?
Para quem precisa emagrecer ou, pelo menos, não engordar, o cuidado com a alimentação é uma tarefa importantíssima. E isso … Leia mais
Beber Água Antes de Dormir Faz Bem?
Você provavelmente já deve estar cansado de saber que deve beber vários copos de água durante todo o dia e … Leia mais
O Que Tomar à Noite para Ter um Melhor Sono e Emagrecer
Há muitos fatores importantes que afetam a perda de peso, sendo os principais, como já sabemos, o exercício e a … Leia mais
Poucas Horas de Sono por Noite Refletem na sua Barriga, Diz Estudo
Conseguir uma hora extra de sono todas as noites pode diminuir quase um centímetro da sua cintura e alguns quilos … Leia mais