Quantas vezes você já precisou ficar acordado até um pouco mais tarde ou levantar um pouco mais cedo para trabalhar, estudar, cuidar de alguém ou levar as crianças para alguma atividade, porém, viu isso se tornar muito difícil por sentir uma tremenda sonolência? De fato, mudar a rotina de sono do nosso corpo não vem … Leia mais…
Você é daqueles que aprecia tomar um chazinho próximo da hora de ir dormir para que a bebida ajude a dar uma tranquilizada e a pegar no sono? Se sim, é importante saber exatamente qual chá irá tomar para não correr o risco de consumir uma bebida que pode prejudicar o sono. Até porque quem … Leia mais…
Sofrer de apneia do sono pode ser muito grave. Esse distúrbio do sono faz com que a respiração pare e inicie novamente de forma súbita durante o sono. Algumas pessoas que roncam muito alto podem ter apneia do sono e nem perceber. Assim, é importante estar atento à qualidade do seu sono e notar sintomas … Leia mais…
Você sabia que o gengibre é conhecido por ser dotado de efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes? E sabia que a raiz já foi apontada como capaz de ajudar a tratar a náusea e a indigestão, de contribuir com a diminuição de dores menstruais, de auxiliar a diminuição dos níveis do colesterol ruim (também conhecido como LDL) … Leia mais…
Para compreendermos se Maracugina funciona, precisamos saber o que é e a que se destina esse medicamento, não é mesmo? Pois bem, o remédio é um fitoterápico, ou seja, que é obtido exclusivamente com o uso de matérias-primas ativas vegetais, conforme definição da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Ele pode ser encontrado na forma … Leia mais…
A insônia é um distúrbio do sono que prejudica a qualidade de vida de muitas pessoas. Quem sofre de insônia se sente constantemente cansado pois não consegue descansar de forma adequada durante o sono por sua qualidade ser muito baixa. A falta de sono pode desencadear diversos problemas de saúde como um maior risco de … Leia mais…
O hibisco é uma planta originária da África Tropical, que teve o seu cultivo estendido para a América Central e o Sudeste Asiática, sendo distribuída em locais como o continente africano, o asiático, o europeu e o americano. Você provavelmente já deve ter ouvido falar sobre o chá de hibisco, uma bebida que costuma ser … Leia mais…
Você provavelmente já deve ter escutado falar ou lido a respeito do chá verde, não é mesmo? A bebida, que é feita a partir da planta Camellia sinensis, é conhecida por ser dona de um alto teor de antioxidantes – os chamados antioxidantes flavonoides correspondem a aproximadamente 30% do peso seco das folhas do chá … Leia mais…
Roncar pode ser até normal para a maioria das pessoas, mas é muito ruim para quem dorme perto delas. Apesar de todas as pessoas roncarem uma vez ou outra, roncar todas as noites não é considerado normal e isso pode indicar a presença de um hábito nocivo ou um problema de saúde que deve ser … Leia mais…
O ronco nada mais é do que o som produzido quando suas vias aéreas estão obstruídas ou mais estreitas do que o normal, fazendo com que menos ar passe por essas vias e gerando uma vibração nas estruturas da garganta. Em grande parte dos casos, o ronco está associado ao estilo de vida de uma … Leia mais…
Como destaca o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa dos Estados Unidos, as bebidas energéticas são produtos amplamente divulgados como capazes de aumentar o alerta e melhorar a performance física e mental. Lembra da propaganda que diz “Red Bull te dá asas”? Segundo a instituição, ao lado dos multivitamínicos, as bebidas energéticas são os … Leia mais…
Quando você era criança, a sua mãe te levava um copo de leite para você tomar antes de dormir? E, depois que se tornou adulto, você manteve esse hábito ou abandonou o costume no passado? Um obstáculo para uma pessoa não tomar a bebida antes de se deitar é a ideia de que tomar leite … Leia mais…
Pelo menos uma vez na vida você já ouviu falar do suco detox, bebida que pode ser preparada com frutas, vegetais, ervas e chás. O suco apresenta componentes que favorecem a limpeza do fígado, potencializando a remoção de toxinas que sobrecarregam o organismo. Ele recebe este nome pois o fígado é o órgão mais importante … Leia mais…
Enquanto sentir sono é normal e necessário, afinal dormir é uma necessidade básica do ser humano, ter sono além da conta não é tão bom assim. Afinal, quando estamos muito sonolentos, fica difícil executar atividades rotineiras do dia a dia como estudar, trabalhar, praticar atividades físicas e preparar cuidadosamente pratos saudáveis para as nossas refeições. … Leia mais…
Risperidona é um medicamento indicado para o tratamento das psicoses, prometendo efeitos favoráveis em relação a transtornos associados ao pensamento, às emoções e/ou às atividades como confusão, alucinação, distúrbios de percepção, desconfiança incomum, isolamento da sociedade, ser extremamente introvertido, entre outros. O remédio também melhora a ansiedade, a tensão e o estado mental, alterados por … Leia mais…
Em um mundo perfeito, todos nós conseguiríamos dormir oito horas seguidas por noite, acordando na manhã seguinte nos sentindo descansados e energizados. Esse é realmente o caso de alguns, mas não para muitos de nós. Cerca de 36,5% dos brasileiros dormem em média menos tempo do que o recomendado por noite. Nossos estilos de vida … Leia mais…
Hoje em dia, é bem difícil encontrar quem não tem um dia a dia corrido, não é mesmo? É compromisso com escola, trabalho, família, arrumação da casa e ainda há que se arranjar tempo e disposição para cuidar da saúde e da boa forma, praticando atividades físicas com regularidade e preparando pratos saudáveis para as … Leia mais…
Maracugina é um medicamento fitoterápico, ou seja, que é obtido exclusivamente com o uso de matérias-primas ativas vegetais. O remédio pode ser encontrado na forma de solução ou de comprimidos revestidos. Maracugina em solução é indicada como sedativo no tratamento dos estados de excitação nervosa. Já a versão em comprimidos revestidos do medicamento serve como … Leia mais…
Quando tomamos um remédio que provoca a sonolência, fica difícil ter disposição para dar conta de fazer as atividades normais do nosso dia a dia como trabalhar, estudar e praticar exercícios físicos, não é mesmo? Até parar um pouco para se dedicar a preparar uma comida mais saudável e não recorrer às guloseimas e alimentos … Leia mais…
Você provavelmente já tem conhecimento de todos os benefícios que obter mais músculos trazem para a sua vida, da saúde à aparência e a um envelhecimento saudável. O que você faz no dia a dia para construir mais músculos? Vai à academia fazer musculação umas 3 vezes por semana? Cuida da ingestão de proteína na … Leia mais…