Talvez você já tenha percebido que muitas mulheres adultas têm espinhas no queixo e ao redor dos lábios. Este é um problema bastante comum, que afeta até mesmo mulheres que não tiveram espinhas na adolescência.
O aparecimento de espinhas nessas regiões do rosto é resultado de oscilações hormonais, que ocorrem, por exemplo, no período pré-menstrual ou em situações de muito estresse.
Fatores hereditários também influenciam no aparecimento de espinhas no queixo durante a fase adulta, que apresentam causas e demandam tratamentos diferentes das espinhas comuns.
O tratamento geralmente combina produtos de uso tópico, medicamentos orais e mudanças de hábitos, principalmente alimentares.
Veja o que são espinhas, as causas de seu aparecimento no queixo e como tratá-las.
O que são espinhas
Espinhas ou acnes são pequenos caroços avermelhados na pele, que se formam a partir de uma inflamação na glândula sebácea e de uma obstrução de um folículo piloso.
As espinhas aparecem nas regiões onde há maior concentração de glândulas sebáceas, que apresentam receptores sensíveis aos hormônios sexuais.
Esse problema de pele é bem mais frequente na época da adolescência, devido à maior produção hormonal, mas também pode afetar muitas pessoas na fase adulta, após os 25-30 anos, sendo comumente chamada de “acne adulta”.
Como a frequência de acne adulta é muito maior entre as mulheres do que nos homens, o problema também é conhecido como “acne da mulher adulta”, que tende a afetar principalmente o contorno dos lábios e o queixo.
A acne comum ou acne vulgar, que afeta os adolescentes, se manifesta na “zona T” do rosto, composta pela testa, nariz e queixo. Já a acne adulta afeta a “zona U” do rosto, que compreende a mandíbula, o queixo e o pescoço, e também o colo e a parte superior das costas.
Causas das espinhas no queixo
Pessoas que tiveram espinhas na adolescência, ou que têm a pele oleosa, apresentam maiores chances de sofrerem com a acne adulta, principalmente no queixo.
Mas, pessoas que não tiveram espinhas na adolescência e passam a apresentá-las após os 25 ou 30 anos na mulher adulta são:
- Distúrbios hormonais, com excesso de hormônios masculinos (andrógenos), principalmente testosterona.
- Oscilações hormonais entre os 35 e 58 anos.
- Oscilações hormonais no período pré-menstrual ou durante a menstruação.
- Gravidez.
- Excesso de oleosidade na pele.
- Dormir sem remover corretamente a maquiagem ou outros produtos da pele do rosto.
- Fatores emocionais, como estresse em excesso.
- Disfunções hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos, hiperplasia congênita da glândula suprarrenal, tumores nos ovários ou nas glândulas suprarrenais.
- Tratamento prolongado e com doses altas de corticoides, como a cortisona.
- Excesso de iodo ou de vitaminas do complexo B.
- Uso de produtos oleosos na pele, como hidratantes, filtro solar e maquiagem.
- Alimentação rica em gorduras e açúcares. Veja uma lista de 13 alimentos que causam espinhas.
- Sono de má qualidade.
- Pouca ingestão de líquidos.
- Pouca atividade física.
- Lavagem excessiva da pele.
- Uso abusivo de suplementos alimentares, como o whey protein, vitaminas ou anabolizantes esteróides.
- Tabagismo.
- Hereditariedade.
Como tratar as espinhas no queixo
O tratamento da acne adulta, incluindo das espinhas no queixo, é mais complexo do que o da acne vulgar.
Para tratar as espinhas no queixo, geralmente se faz uma combinação de tratamentos, que envolvem:
- Medicamentos tópicos: peróxido de benzoíla, retinoides, ácido azelaico, alfahidroxiácidos e niacinamida.
- Medicamentos orais: variam de acordo com a causa, que depende do diagnóstico e da prescrição de um médico ou médica especialista. Pode ser que você precise tomar um anticoncepcional ou espironolactona.
- Mudanças no estilo de vida: com hábitos mais saudáveis e uma rotina de cuidados com a pele.
- Mudanças na alimentação: diminuição do consumo de alimentos gordurosos e açucarados e aumento da ingestão de prebióticos e probióticos, que atuam na redução da inflamação do corpo.
Algumas dicas adicionais podem ajudar a diminuir o problema das espinhas no rosto, inclusive no queixo:
- Substitua os produtos para cuidados da pele, como hidratantes e maquiagens ricas em óleo por fórmulas mais leves, de preferência com textura sérum ou em gel.
- Opte por usar corretivos próprios para pele oleosa e acneica, pois muitas fórmulas contêm ácido acetilsalicílico que ajuda a tratar as espinhas.
- Use sabonete próprio para limpeza do rosto.
- Não exagere na frequência de limpeza do rosto, pois o excesso de lavagem para retirar a oleosidade pode provocar um efeito rebote e estimular a pele a produzir mais sebo.
- Evite cutucar ou espremer as espinhas e cravos, pois isso pode piorar a inflamação e facilitar a entrada de bactérias.
- Faça limpezas de pele periódicas, de preferência com um/uma profissional da área estética.
- Beba bastante água, para eliminar as toxinas do corpo. Veja o quanto você deve beber por dia.
Fontes e referências adicionais
- Acne da mulher adulta: revisão para o uso na prática clínica diária, Surgical & Cosmetic Dermatology, 2015; 7(3): 10-19.
- Acne da mulher adulta: aspectos epidemiológicos, diagnósticos e terapêuticos, Anais Brasileiros de Dermatologia, 2010; 85(6): 789-795.
- Padrões clínicos de acne em mulheres de diferentes faixas etárias, Anais Brasileiros de Dermatologia, 2009; 84(4): 349-354.
Fontes e referências adicionais
- Acne da mulher adulta: revisão para o uso na prática clínica diária, Surgical & Cosmetic Dermatology, 2015; 7(3): 10-19.
- Acne da mulher adulta: aspectos epidemiológicos, diagnósticos e terapêuticos, Anais Brasileiros de Dermatologia, 2010; 85(6): 789-795.
- Padrões clínicos de acne em mulheres de diferentes faixas etárias, Anais Brasileiros de Dermatologia, 2009; 84(4): 349-354.
A partir de quantos anos você começou a ter espinhas no queixo na fase adulta? O que você acha que pode ter contribuído para o problema? Você faz algum tratamento para as espinhas no queixo? Comente abaixo!
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Eu comecei a ter espinhas com 20 anos, passei a adolescência sem ter, na minha gestação gemelar que foram dois meninos piorou bastante, tenho 37 ano e agora que procurei tratamento, estou fazendo exames solicitados pelo endócrino e pela dermato. Sou muito estressada e durmo mal, preciso mudar alguns hábitos para melhorar o quadro todo.