Receita de batata rosti fit com chia saudável e delicioso
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Equipe MundoBoaForma
Esta receita saudável, além de ser um ótimo pré-treino, pode servir de jantar ou almoço ou até mesmo um lanche. É uma receita fit muito gostosa, com proteínas completas, carboidratos complexos e cheia de nutrientes para a saúde.
Juntar a batata ralada com os ovos batidos com chia e adicionar a cebola, a cebolinha. o sal e a pimenta. Misturar bem.
Levar uma frigideira untada com azeite ao fogo. Adicionar a mistura acima para cozinhar. Tampar e deixar por 5 minutos.
Virar a massa de batata, tampar novamente e deixar por mais 5 minutos. Colocar no prato e servir.
Notas
Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
Palavras Chave batata rosti, batata rosti com chia, batata rosti fit
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