Receita de hipercalórico caseiro com albumina e cacau
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Equipe MundoBoaForma
Um suplemento hipercalórico costuma ter como base uma mistura entre carboidratos, gorduras e proteínas, além de poder conter vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo, como o nome já entrega, ele é rico em calorias. Portanto, não serve para emagrecer.
O produto é usado por quem tem dificuldades para ganhar peso ou quando a pessoa não consegue consumir a quantidade de calorias que necessita apenas com a alimentação. Geralmente, o foco disso tudo é o ganho de massa muscular.
Além de comprar o produto, sabia que você pode preparar uma versão caseira do suplemento? Por exemplo, hoje você vai conhecer e aprender como preparar uma receita de hipercalórico caseiro com albumina.
Este suplemento caseiro traz a proteína ao lado de ingredientes como maltodextrina, cacau, farinha de aveia e farinha de amendoim. Ele rende um total de 4 quilos ou 30 porções de aproximadamente 133 gramas.
Entretanto, para garantir que este hipercalórico caseiro é uma boa ideia para a sua dieta e objetivos, vale a pena conversar com um nutricionista.
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Com tudo isso em mente, agora podemos aprender como preparar o hipercalórico caseiro com albumina. O passo a passo da receita está logo abaixo:
Receita de hipercalórico caseiro com albumina
Uma versão caseira do suplemento calórico. Com albumina e maltodextrina!
Junte todos os ingredientes em uma tigela (ou outro recipiente de sua preferência) e misture bem.
Guarde a mistura em um pote fechado e deixe em um local fresco e seco.
Notas
Se não tiver ou não achar a farinha de amendoim pronta, bata o amendoim sem casca no liquidificador e use a farinha obtida na receita. Mas, bata pouco ou poderá virar uma pasta.
O cacau pode ser substituído por achocolatado.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Receita de hipercalórico caseiro com albumina
Amount Per Serving
Calories 498Calories from Fat 108
% Daily Value*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 4g
Sódio 256mg13%
Potássio 727mg15%
Carbohydrates 75g25%
Fibras 13g52%
Açúcar 1g
Proteína 32g64%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave hipercalórico, hipercalórico caseiro, hipercalórico caseiro com albumina
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Boa noite , a receita é boa mas não fala qual a quantidade deve ser colocada pro preparo dela , se é 1 colher de sopa ou se é 5 , 6 , ou 7 colheres de sopa , poderia falar a quantidade pra tomar ???
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Boa noite , a receita é boa mas não fala qual a quantidade deve ser colocada pro preparo dela , se é 1 colher de sopa ou se é 5 , 6 , ou 7 colheres de sopa , poderia falar a quantidade pra tomar ???