Receita de hipercalórico caseiro com albumina e cacau

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atualizado em 11/08/2021

Um suplemento hipercalórico costuma ter como base uma mistura entre carboidratos, gorduras e proteínas, além de poder conter vitaminas e minerais. Ao mesmo tempo, como o nome já entrega, ele é rico em calorias. Portanto, não serve para emagrecer.

O produto é usado por quem tem dificuldades para ganhar peso ou quando a pessoa não consegue consumir a quantidade de calorias que necessita apenas com a alimentação. Geralmente, o foco disso tudo é o ganho de massa muscular

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Além de comprar o produto, sabia que você pode preparar uma versão caseira do suplemento? Por exemplo, hoje você vai conhecer e aprender como preparar uma receita de hipercalórico caseiro com albumina.

Este suplemento caseiro traz a proteína ao lado de ingredientes como maltodextrina, cacau, farinha de aveia e farinha de amendoim. Ele rende um total de 4 quilos ou 30 porções de aproximadamente 133 gramas.

Entretanto, para garantir que este hipercalórico caseiro é uma boa ideia para a sua dieta e objetivos, vale a pena conversar com um nutricionista.

Com tudo isso em mente, agora podemos aprender como preparar o hipercalórico caseiro com albumina. O passo a passo da receita está logo abaixo:

Hipercalórico

Receita de hipercalórico caseiro com albumina

Uma versão caseira do suplemento calórico. Com albumina e maltodextrina!
4.25 de 12 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Suplementos
Rendimento 30
Calorias 498 kcal

Equipamento

  • Tigela
  • Pote com tampa

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Junte todos os ingredientes em uma tigela (ou outro recipiente de sua preferência) e misture bem.
  • Guarde a mistura em um pote fechado e deixe em um local fresco e seco.

Notas

  • Se não tiver ou não achar a farinha de amendoim pronta, bata o amendoim sem casca no liquidificador e use a farinha obtida na receita. Mas, bata pouco ou poderá virar uma pasta.
  • O cacau pode ser substituído por achocolatado.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Receita de hipercalórico caseiro com albumina
Quantidade por Porção
Calorias 498 Calorias da Gordura 108
% Valores Diários*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 3g15%
Gordura Poliinsaturada 3g
Gordura Monoinsaturada 4g
Sódio 256mg13%
Potássio 727mg15%
Carboidratos 75g25%
Fibras 13g52%
Açúcar 1g
Proteína 32g64%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 3mg19%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 3mcg3%
Cálcio 80mg6%
Cobre 1mg
Folato 49mcg12%
Ferro 6mg33%
Manganês 4mg174%
Magnésio 187mg45%
Fósforo 508mg41%
Selênio 26mcg47%
Zinco 4mg36%
Colina 22mg4%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave hipercalórico, hipercalórico caseiro, hipercalórico caseiro com albumina
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