Tudo sobre suplementos para massa muscular

Caseinato de cálcio – O que é, para que serve e dicas

O caseinato de cálcio é derivado da caseína, que é a proteína do leite. Além de ser um suplemento, o … Leia mais

Um suplemento hipercalórico costuma ter como base uma mistura entre carboidratos, gorduras e proteínas, além de poder conter vitaminas e … Leia mais

Os suplementos como o whey, a creatina e o BCAA são ótimos aliados para transformar o seu corpo e te … Leia mais

Quando alguém tem problemas para ganhar peso ou não consegue consumir todas as calorias que precisa durante a sua busca … Leia mais

Cansado de tomar whey sempre do mesmo jeito? Saiba que além do shake, é possível fazer várias receitas com whey … Leia mais

É fundamental seguir uma dieta hipercalórica para ganhar peso e construir massa muscular. Como nem sempre isso é fácil, existem … Leia mais

A creatina é um aminoácido presente nos músculos e no cérebro. Mas, algumas pessoas usam a creatina na forma de … Leia mais

Certamente, o whey protein é o suplemento fitness mais famoso que tem por aí. Tanto que mesmo quem não costuma … Leia mais

Higenamine ou higenamina é uma substância química presente na composição de uma série de plantas como lótus, acônito, ásaro, nandina … Leia mais

Confira se tomar BCAA antes de dormir é bom ou engorda, uma vez que apesar dos suplementos ajudarem a conquistar … Leia mais

Muitas pessoas que fazem uso da creatina alegam que tomar creatina antes de dormir faz mal. Essa informação é importante … Leia mais

Ao se deparar com os atores e atrizes de corpos sarados que aparecem nos filmes e séries, com os atletas … Leia mais

Conhecida por oferecer vários benefícios para a saúde, muitos debatem sobre os efeitos da l-carnitina antes de dormir, incluindo os … Leia mais

Os SARMs promete facilitar o aumento da massa muscular para fisiculturistas e prevenir a perda de massa muscular em pacientes … Leia mais

Há vários suplementos disponíveis no mercado que são destinados às pessoas que malham, e muitas dúvidas surgem na hora de … Leia mais

Aqui, você verá uma análise para entender se o Natubolic é bom, um suplemento de vitaminas e minerais voltado para … Leia mais

A albumina é a proteína do ovo, mais especificamente da clara do ovo, e é uma ótima suplementação alimentar para … Leia mais

A gestação costuma ser um período de muita alegria na vida de uma mulher, porém, também costuma ser uma fase … Leia mais

Você sempre pensou como usar whey protein na dieta de forma diferente, gostosa para ter ótimos resultados sem que tome … Leia mais

Um novo estudo liderado pela Harvard’s T.H. Chan School of Public Health adverte que os suplementos alimentares estão causando sérios … Leia mais