Essa receita de shake que separamos, além de super gostosa, tem alimentos conhecidos por aumentar a testosterona do seu corpo e com isso ajudar a ganhar massa muscular, força e energia.
Quer aproveitar? Aprenda como fazer abaixo e experimente hoje mesmo!
Smoothie de banana com ativadores da testosterona
Smoothie (Vitamina ou Batido) ótimo para otimizar a produção de testosterona e ganhos de massa muscular.
Refeição Café da manhã, Lanche, Smoothie, Vitamina
Porções 1
Calorias 564kcal
Equipamento
Liquidificador
Ingredientes
100mlleite de coco
150mlágua
1taloaipo
1colher de sopasemente de abóbora
1colher de sopamaca peruana
2colheres de sopafarelo de aveiasem glúten
1medidawhey proteinsem glúten
1banana
Instruções
No liquidificador, coloque o leite de coco, a água, o aipo, a aveia, as sementes de abóbora, a maca peruana, o whey protein e a banana. Bata por 1 minuto.
Colocar no copo e sirva imediatamente, sem coar.
Notas
Para garantir que a receita seja realmente sem glúten, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.
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