Uma salada pode ser deliciosa, nutritiva e ajuda a dieta. Mas ele pode fazer você até engordar se não tomar alguns cuidados. Eu estou sempre gravando dicas de emagrecimento nos meus vídeos, falando sobre saúde, qualidade de vida,… E ai eu me lembrei de falar uma coisa muito importante que afeta grande parte das pessoas que está em uma dieta para emagrecer.
Quando pensamos em emagrecer pensamos logo em saladas, não é mesmo? É claro que fazer dieta não significa ficar só comendo saladas mas uma salada pode ser muito nutritiva e pouco calórica. Se estiver em um plano diário legal ela ajuda bastante além de poder ser deliciosa.
Hoje vou falar sobre alguns erros que muitas pessoas fazem que fazem a salada ficar não tão saudável e não tão light assim. Não é porque o prato é verde, tem folhas, que está tudo certo. Então vamos lá.
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Patricia, adorei as dicas. Super interessante, obrigada !
nossa amei sou nova aqui e pretendo ficar viu
Meu Deus..... eu estava fazendo uma bomba calórica à noite!!!! Achando que tava ligth!!!!
Adorei as dicas
Gostei do video .Obrigada
Bom dia,
Gosto de incluir frutas na minha salada, no jantar, coloco frango desfiado, ou atum, ou um ovo cozido, sem carboidrato, Tá correto?
Obrigada
Muito bom. Claro e prático
Excelente
muito bom as dicas adorei
Obrigada pelas dicas. Muito bom!