Uma salada pode ser deliciosa, nutritiva e ajuda a dieta. Mas ele pode fazer você até engordar se não tomar alguns cuidados. Eu estou sempre gravando dicas de emagrecimento nos meus vídeos, falando sobre saúde, qualidade de vida,… E ai eu me lembrei de falar uma coisa muito importante que afeta grande parte das pessoas que está em uma dieta para emagrecer.
Quando pensamos em emagrecer pensamos logo em saladas, não é mesmo? É claro que fazer dieta não significa ficar só comendo saladas mas uma salada pode ser muito nutritiva e pouco calórica. Se estiver em um plano diário legal ela ajuda bastante além de poder ser deliciosa.
Hoje vou falar sobre alguns erros que muitas pessoas fazem que fazem a salada ficar não tão saudável e não tão light assim. Não é porque o prato é verde, tem folhas, que está tudo certo. Então vamos lá.
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Suas dicas e maneira de expor são muito interessantes, vc dá muitas opções.
Adorei...Vc é ótima!!!
Muito bom!
Gostei muito das suas dicas sobre as saladas, quero aprender muito mais, obrigada pela atenção
Adorei as dicas para saladas.
eu gosto muito dos videos, são interessantes e espero bons resultados deles.
beijos e abraços
Posso usar queijo cottage na salada? Estou fazendo em casa, com leite semidesnatado. Obrigada pelas dicas.
Adorei o vídeo, tirou todas as minhas duvidas de um vez só sobre saladas. Eu sempre colocava batata palha na salada kkkkk.
O que a senhora acha dessa dieta da Aveia? E boa ou traz mais maleficios do que beneficios?
Obrigada e um grande abraço.
SUPER INSTRUTIVO , GOSTEI DEVERAS .
nossa quanta coisa errada eu tava fazendo,valeu pelas dicas
Ótimo....