Salgado de 3 ingredientes – Sem farinha e fritura! Fácil, barato e maravilhoso!

Este salgadinho encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso, crocante e muito fácil de fazer.

Ele não tem farinha de trigo, é rico em proteínas, contém fibras e pode ser um lanche ou petisco incrível.

Confira o que os internautas estão falando sobre esta delícia: “E foi mesmo com três ingredientes, amei, achei muito fácil”, “Lindinho é pouco, isso aí está maravilhoso”, “Muito bom mesmo”, “Maravilhosa receita, como sempre” e “Dez, que delícia”.

Ingredientes:

• 500g de batata cozida
• 2 colheres de sopa de linhaça moída
• 200g de peito de frango
• 1/2 cebola
• 1 colher de sopa e extrato de tomate
• 1 colher de sopa de azeite
• Sal, orégano e páprica a gosto

Informação nutricional: Rende 18 porções, cada uma com 56 calorias, 6 g de carboidratos (1 g de fibras), 4 g de proteínas e 2 g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este salgadinho saudável:

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