Esta delícia encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é barata, gostosa e uma ótima opção para incrementar seu café da manhã ou lanche.
Estas empadinhas não levam farinha de trigo em seu preparo e são poucos ingredientes. É uma receita equilibrada e que com certeza irá conquistar seu coração.
Os internautas também estão falando sobre estas empadinhas saudáveis: “Esta receita é simplesmente incrível, fica uma delícia”, “Fiz na frigideira, ficou ótimo”, “Ótima receita”, “Amei” e “Hmmm, que delícia”
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 xícara de fubá
- 1 xícara de polvilho
- 1 xícara de leite da sua preferência
- 1 xícara de queijo mussarela
- 50ml de azeite
- 2 colheres de sopa de chia
Informação nutricional: Rende 18 unidades, cada uma com 82 calorias, 9g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer essas empadinhas saudáveis:
E você pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas e leves no nosso centro de receitas saudáveis. Navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas que se encaixem em suas necessidades e preferências.
Além de outras opções de lanche, você encontra pratos sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço e jantar, bebidas, saladas… Corre lá para conferir!
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