Para substituir o pão sem sofrimentos! Esta delícia retirada do nosso centro de receitas saudáveis é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche e fica muito gostoso.
Com uma textura ótima e recheio saboroso, esta delícia não tem farinha de trigo, leite ou manteiga em seu preparo. Os ingredientes são baratos, é fácil de fazer, além de ser muito nutritiva e equilibrada.
Dê uma olhada no que os internautas estão falando sobre esta maravilha: “Simples, prática e acessível”, “Amei, fiz e usei outros legumes”, “Mas é bom, hein… O meu já está saindo aqui, junto do cafezinho preto”, “Que delícia”, “Gostei muito desta receita, é maravilhosa”, “Muito bom” e “Mais uma receita deliciosa”.
Ingredientes:
- 1 cebola
- 2 ovos
- 3 colheres de sopa de tapioca
- 2 colheres de sopa de linhaça
- 1/4 tomate
- Sal e cebolinha a gosto
Observação: Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Informação nutricional: Rende 7 porções, cada uma com 52 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolinho salgado:
Confira um mundo de dicas nutritivas e práticas no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas que vão de acordo com suas necessidades e preferências.
Você vai encontrar uma série de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, salgados, sopas, saladas, sucos, doces fit e mais para todas as suas refeições!
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