Só 4 ingredientes! Lanche delicioso rico em proteínas e fibras, fácil, rápido, sem trigo e saudável

Esta delícia fácil e equilibrada encontrada no nosso centro de receitas saudáveis é ideal para o seu lanche ou como petisco.

Ele não tem farinha de trigo e são poucos ingredientes. É rico em fibras e proteínas, além de ser baixo em calorias. Excelente para a reeducação alimentar de quem quer emagrecer com saúde.

Os internautas estão comentando sobre este lanche saudável: “Ficou muito bonito e parece super gostoso”, “Fiz e ficou uma delícia”, “Mais uma opção deliciosa e fácil” e “Receita maravilhosa”.

Ingredientes:

• 1 xícara de aveia em flocos
• 2 ovos
• 1 colher de chá de fermento para bolo
• 50g de queijo mussarela ralado
• 1/2 xícara de água
• Sal, alho em pó, orégano e páprica a gosto (use os temperos de sua preferência)

Informação nutricional: Rende 6 porções, cada uma com 104 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este lanche leve:

Não deixe de entrar no nosso centro de receitas saudáveis para mais dicas gostosas e nutritivas como esta. Chegando lá, navegue pelos filtros para encontrar sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.

Você vai achar diversos salgados fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, doces fit e mais para o seu dia a dia.

Receitas de sucesso relacionadas

Delícia sem farinha e poucas calorias para um lanche maravilhoso! Poucos carboidratos e saudável

Pizza zero carboidratos! Pode comer muito e ainda emagrecer! Sem farinha, fácil, rápida e low carb

Lanche zero carboidratos! Delícia rápida na frigideira, sem trigo, fácil e saudável (Low Carb)

Misture fubá e polvilho e vai viciar nessa delícia! Fácil, barato e saudável (sem glúten)

Sem farinha e fritura, zero carboidratos! Salgadinho fácil, rápida e saudável (low carb)

Você vai acrescentar algum ingrediente no seu lanche? Qual? Comente abaixo!

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 0 de 5