Já presente naturalmente em nosso corpo, o óxido nítrico é uma substância que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e levar mais nutrientes para os músculos.
Para os praticantes de musculação, o suplemento NO2 pode ser sinônimo de mais energia para os treinos e portanto maiores ganhos na academia.
O óxido nítrico (Nitric Oxide, em inglês) é um gás utilizado por nosso organismo como meio de comunicação entre nossas 50 trilhões de células. Além disso, o gás também serve para relaxar a parede dos vasos sanguíneos e facilitar a circulação.
Vale esclarecer que, como o gás é sintetizado a partir do aminoácido arginina, o suplemento NO2 não contém óxido nítrico, mas sim arginina.
O suplemento NO2 tem sido utilizado por fisiculturistas há vários anos por seu efeito na circulação e no pump muscular.
Ao melhorar o fluxo sanguíneo para os músculos, ele permite que você tenha mais energia para fazer seu treino e também mais nutrientes para iniciar a recuperação logo após o final da atividade física.
Muitos frequentadores de academia fazem uso do suplemento NO2 para diminuir a fadiga durante os exercícios e também para encurtar o tempo de recuperação entre os treinos. Uma recuperação mais breve significa que você pode treinar mais vezes na semana, e também com mais intensidade.
Mas não é só para isso que serve o suplemento NO2: ele também pode melhorar o funcionamento cerebral, diminuir a pressão arterial, combater a perda de concentração e memória, melhorar o processo digestivo e diminuir as inflamações.
Com dezenas de suplementos para musculação no mercado, fica até difícil saber qual a vantagem de cada um deles.
Entenda quais são alguns dos benefícios do suplemento NO2 para auxiliar no ganho de massa magra:
1. Mais energia durante os treinos
Quando a fadiga bate antes do final da série, os movimentos começam a ficar comprometidos e muitas vezes nem é possível acabar todas as repetições. O motivo é que, à medida em que você faz força para levantar o peso, seus níveis de oxigênio começam a cair bruscamente. E quando isso acontece, o ácido lático começa a se acumular nos músculos, gerando cansaço.
Isso nos faz concluir que, se você conseguir levar mais oxigênio até seus músculos, será possível evitar a formação excessiva de ácido lático e consequentemente a fadiga irá demorar mais para atrapalhá-lo.
Como essa é exatamente uma das propriedades do suplemento NO2, é possível conseguir treinos mais intensos e proveitosos com o uso do produto.
2. Recuperação acelerada
O NO2 pode ser uma opção de suplemento para quem até consegue treinar em alta intensidade sem nenhum problema, mas no dia seguinte acorda literalmente destruído.
Ao relaxar o músculo liso que compõe a parede das artérias, o suplemento eleva a oferta de sangue para os músculos, o que por sua vez garante mais oxigênio e aminoácidos para as fibras iniciarem o processo de recuperação.
Um menor tempo de recuperação significa que você consegue treinar com mais frequência, o que pode indiretamente levar à hipertrofia muscular.
3. Pump Muscular
Após um longo treino na academia, não há nada mais satisfatório do que ver seus músculos definidos e inchados. Pode-se dizer que esse efeito é ao mesmo tempo a recompensa e a motivação de que você necessita para treinar no dia seguinte.
Além do treino de força, o suplemento NO2 também pode ajudá-lo a conquistar um bom pump muscular, já que o óxido nítrico aumenta ainda mais o fluxo de sangue para os músculos.
Apesar do suplemento NO2 estar mais associado aos praticantes de musculação, quem prefere os exercícios de resistência também pode se beneficiar com o uso do produto.
Isso porque os exercícios aeróbicos necessitam de oxigênio, que chega até os músculos através da circulação sanguínea. Portanto, quanto maior o fluxo de sangue, maior a concentração de oxigênio disponível.
O resultado é que, com menos fadiga, você consegue treinar por mais tempo sem diminuir a intensidade do exercício.
Pesquisas recentes indicam que atletas que fizeram suplementação com NO2 foram capazes de prolongar a duração do exercício em até 16%.
O NO2 não serve só para melhorar o desempenho durante os treinos. Confira outros benefícios do suplemento:
A dose diária exata do suplemento NO2 irá depender da marca do produto, pois cada fabricante costuma recomendar uma quantidade diferente. No geral, a recomendação costuma ser para tomar 3-7 gramas antes do treino.
Para o preparo, dilua o suplemento em 300 ml água fria e tome de 30 a 45 antes de começar a treinar.
Verifique as orientações contidas no rótulo do produto para saber a dosagem específica para o seu suplemento.
Embora seja uma substância naturalmente produzida no organismo, o óxido nítrico na forma de suplemento pode trazer riscos à saúde, como:
Pessoas que fazem uso de medicamentos para afinar o sangue, para depressão ou então que aumentem o fluxo de sangue para o coração devem evitar o uso do suplemento NO2.
Veja Todos Comentários
Realmente o suplemento é sensacional, melhorou até minha dor nas costas, diria que em 80%, qualidade de sono, maior disposição no dia a dia. Detalhe, percebi que sangue ficou mais fino até a coloração mudou, percebe-se que qualquer corte sangra bem a mais do que o comum.
Eu tomo o No2 ha aproximadamente 2 meses e ele e excelente.
Bom dia,eu tomo remédio para pressão alta e suplemento para aumentar a melatonina, será que tem algum problema suplementar o óxido nítrico?
Vale a pena consultar o médico que receitou o remédio para pressão alta.
BOA TD! GOSTARIA MT DE USAR ESSE PRODUTO OXIDO NÍTRICO, PQ EU VI ESSA MATÉRIA NA INTERNET E ME INTERESSEI PELO PRODUTO. MAIS EU USO COMPLEMENTO ÔMEGA 3, CLORETO DE MAGNÉSIO, E ÓLEO DE COCO E É CONTINUO , EU POSSO CONTINUAR USANDO MEUS PRODUTOS DE USO JUNTO COM OXIDO NÍTRICO , Á PROBLEMA DE EFEITO COLATERAL ? OBS; ME INFORMA AONDE COMPRAR O OXIDO NÍTRICO PELA INTERNET , OU POSSO MANIPULAR
JAIRO RIBEIRO
Ótima matéria, Obrigado, foi muito útil.