Zero açúcar e trigo, poucos carboidratos – Fica perfeita! Fácil, rápida e saudável (Low Carb)

Esta torta low carb encontrada no nosso centro de receitas saudáveis fica maravilhosa e é fácil de fazer.

A torta é muito baixa em carboidratos, rica em fibras e tem ótima quantidade de proteínas. Ela não tem farinha de trigo, açúcar, creme de leite ou leite condensado e são poucos ingredientes. É uma ótima opção de doce para uma dieta low carb ou para quem está com vontade de doce e não quer deixar de cuidar da saúde.

Veja o que os internautas estão falando sobre esta torta low carb: “Ficou ótima”, “Ficou muito saudável e saborosa, os diabéticos agradecem”, “Arrasou”, “Que delícia, tenho que fazer”, “Muito top”, “Que linda” e “Delícia saudável”.

Ingredientes:
Para a casquinha:

• 1/2 xícara de farinha de coco
• 50ml de óleo de coco
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
• 1 colher de sopa de linhaça moída
• 3 colheres de sopa de água
• 1 colher de sopa de adoçante

Para o recheio:

• 500g de iogurte natural sem açúcar desnatado
• 3 colheres de sopa de adoçante
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 30ml de café preto coado sem açúcar
• 12g de gelatina neutra incolor, sem açúcar e sem sabor
• 30ml de água

Para a cobertura:

• 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar desnatado
• 60g de chocolate em barra 80% cacau
• 20ml de café preto coado sem açúcar

Informação nutricional: Rende 10 porções, cada uma com 138 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer esta torta low carb:

Aprenda a fazer várias preparações saudáveis, gostosas e práticas que você encontra no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, passeie pelos filtros e receba sugestões personalizadas de pratos e bebidas.

Você vai encontrar um montão de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados e mais para todas as suas refeições.

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