A abobrinha é um vegetal que, além de muito saboroso e nutritivo, é bastante versátil. Você pode refogar, assar, grelhar, utilizar como recheio de tortas, massa de pizza ou de lasanha e, para a surpresa de muita gente, também em receitas doces, como o bolo de abobrinha fit. O bolo de abobrinha é, inclusive, uma … Leia mais…
Esta deliciosa receita de torta de frango fit é muito saudável, já que tem pouca gordura e menos carboidratos, por conta da massa feita com ingredientes low carb e mais benéficos para a saúde e boa forma do que a farinha branca e também sem manteiga. Essa torta fit salgada é fácil de preparar e … Leia mais…
A torta de morango talvez seja uma das mais queridas nas padarias e confeitarias. Essa delícia agrada praticamente a todos os paladares. Se você quer se aventurar e preparar uma versão de torta de morango low carb em casa para matar aquele desejo por doce mesma numa dieta low carb, confira as receitas abaixo. As … Leia mais…
Quem disse que quem segue uma dieta low carb não pode ter um bolo de aniversário? As receitas abaixo estão aí para provar que é possível preparar um caprichado e delicioso bolo de aniversário low carb. Tem bolo para todos os gostos, com camadas, recheios e coberturas deliciosas e o melhor: todas low carb e … Leia mais…
Uma torta doce é sempre uma opção e tanto de sobremesa. Mas se você segue uma dieta low carb, sabe que não deve exagerar na quantidade de açúcares e farinhas, e por isso pode optar por preparar suas próprias versões de torta low carb doce em casa. Algumas podem levar várias etapas, procedimentos, técnicas, mas … Leia mais…
A banana é uma fruta rica em carboidratos. Uma unidade de banana média pode ter 20g de carboidratos. Então, a quantidade de banana que você pode usar em cada receita depende da tolerância a carboidratos na sua dieta low carb. Vale mencionar também que uma unidade de banana prata em 15g de carboidratos. Muitas vezes … Leia mais…
Interessado em comer uma torta salgada ou doce hoje, mas segue uma dieta vegana e não sabe como preparar? Confira nossas opções de torta vegana light abaixo. Tem torta para todos os gostos e se quiser, você pode substituir o recheio pelo que preferir, desde que seja vegano e light e que não comprometa seu … Leia mais…
A torta de abobrinha low carb pode ser uma receita prática para preparar para um jantar rápido e delicioso numa dieta de proteínas. A abobrinha pode ser usada como base da massa sem carboidratos ou como recheio. Adicione os temperos e outros ingredientes que preferir, desde que seja low carb, para levantar o sabor da … Leia mais…
Todo mundo adora uma tradicional torta ou empadão de frango, não é mesmo? E se você preparasse uma torta de frango low carb, caso você siga uma dieta low carb e precise evitar o consumo de carboidratos? A massa de uma boa torta ou empadão não precisa levar necessariamente farinhas. Você pode criar versões mais … Leia mais…
Já pensou em preparar e comer uma torta de limão vegana deliciosa no final de semana? Que tal preparar essa delícia para surpreender toda a família? Certamente eles vão amar os sabores! Abaixo estão 10 receitas de torta de limão vegana, ou seja, que levam substitutos no lugar de ingredientes de origem animal. A textura … Leia mais…
O brócolis é um legume aliado e chave de muitos planos alimentares, e na dieta low carb não é diferente. Que tal preparar uma torta de brócolis low carb para comer no almoço acompanhado de uma salada fresca ou à noite para um jantar rápido, prático e delicioso? Abaixo você confere 9 receitas de torta … Leia mais…
A banana é uma fruta muito acessível a toda população brasileira pelo seu preço e disponibilidade o ano todo, bem como facilidade em ser encontrada. Por isso, costuma ser a escolha de muitos brasileiros no preparo dos pratos. A banana pode compor várias receitas de sobremesas, e uma delas é a torta. Para um versão … Leia mais…
Que tal preparar uma sobremesa deliciosa hoje sem ter tanto trabalho na cozinha? A torta de limão é uma das sobremesas preferidas de muita gente por seu sabor azedinho que contrasta com o doce. Abaixo separamos apenas receitas de torta de limão fit, mais indicadas para consumo e manutenção do peso. Há versões mais simples … Leia mais…
Que tal preparar uma torta salgada light para o jantar ou almoço e dar uma variada na sua dieta? Acompanhada de uma salada, pode ser uma excelente opção. A torta salgada também pode ser uma opção de lanche para comer nos intervalos entre as refeições. Abaixo separamos receitas de torta de palmito fit, light e … Leia mais…
Ao seguir uma dieta restritiva para emagrecer ou manter a forma, você não precisa abdicar de comer coisas gostosas. Mudar os hábitos alimentares para uma dieta mais saudável tem tudo a ver com reeducação alimentar, e você não precisa comer só alimentos gordurosos, ricos em carboidratos e altamente calóricos para ser feliz. A prova disso … Leia mais…
Seguir uma dieta alimentar com baixo índice de açúcar pode ser um verdadeiro desafio para muitas pessoas, pois não só significa abrir mão de sobremesas e doces que levam açúcar refinado, mas também diminuir a ingestão de carboidratos e farinhas. Claro que é possível adaptar a maioria das receitas para versões diet e abaixo está … Leia mais…
A quiche já é uma receita francesa clássica muito preparada no Brasil, uma vez que é encontrada com facilidade em padarias e restaurantes. A quiche é conhecida por ser preparada com uma massa leve e um creme de ovos como base, bem como o recheio da sua escolha. Porém, se você é vegano e deseja … Leia mais…
A cheesecake é uma sobremesa tipo uma torta doce, com uma base de biscoito fina embaixo e um creme feito com cream cheese e geleia de fruta como cobertura. A mais tradicional e conhecida é a de frutas vermelhas, mas as opções de sabores podem variar de acordo com os gostos e criatividade de quem … Leia mais…
Diminuir a quantidade de consumo de sobremesas pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas que seguem uma dieta para emagrecer ou com restrição de carboidratos. A forma mais saudável e suave de emagrecer é aprender a fazer substituições saudáveis de alguns ingredientes por outros em receitas que gostamos. Por exemplo, se você segue a … Leia mais…
Todos adoram um doce de vez em quando e realmente não há nada de errado em comer uma sobremesa vez ou outra. Tudo é permitido desde que sejam feitas escolhas certas e consumir sem excessos. Para as pessoas adeptas da dieta low carb é necessário aprender a fazer certas substituições no preparo de receitas tanto … Leia mais…