Delícia sem açúcar, baixa em carboidratos e sem farinha! Torta low carb fácil e rápida

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Esta torta de amendoim você tem que provar! Mais uma delícia presente no nosso centro de receitas saudáveis, esta receita tem poucos carboidratos – só 5g de carboidratos líquidos por fatia – e é super fácil de fazer. Uma boa pedida para a sobremesa, não é?

E não acabou por aí, hein: esta receita também não tem açúcar adicionado, não tem glúten, não usa ovo e ainda assim fica super cremosa! Não tem como resistir a esta maravilha!

Os internautas também não resistiram e aprovaram esta receita de torta de amendoim: “Nossa, amei, que delícia”, “Que maravilha de receita”, “Que torta excepcional, serve pra aniversário”, “Que receita criativa e saudável” e “Fiz hoje, que doce gostoso”.

Ingredientes para a massa:

  • 125g de amendoim torrado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser, pode substituir por açúcar mascavo, demerara ou mel)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco

Observação: Leve ao forno a 180 graus por cinco minutos, em média.

Ingredientes para o recheio:

  • 130g de pasta de amendoim sem açúcar
  • 250g de ricota (pode substituir por queijo cottage)
  • 200g de iogurte natural sem açúcar
  • 2 colheres de sopa de adoçante (se quiser, pode substituir por açúcar mascavo, demerara ou mel)
  • 1 colher de sopa de extrato de baunilha (opcional)

Ingredientes para a cobertura:

  • 100g de chocolate 70% ou mais
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
  • Amendoim torrado a gosto para salpicar por cima

Informação nutricional: Rende 20 porções, cada uma com 130 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

Como fazer (vídeo com dicas)

No vídeo a seguir, você vai aprender a fazer esta torta de amendoim saudável e gostosa:

E para mais dicas de sobremesas, café da manhã, almoço, lanche e janta, é só acessar o nosso centro de receitas saudáveis! Para facilitar, navegue pelos filtros para receber dicas personalizadas de acordo com os seus gostos.

Lá você encontra opções com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sucos, saladas, salgados, doces fit e muito mais!

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