Você já sabe que o gengibre é um ingrediente muito saudável e termogênico, que promove melhoras na saúde e ainda ajuda a emagrecer, por acelerar o metabolismo.
Dono de um sabor inconfundível e picante, o gengibre deve ser usado com parcimônia, pois se não pode roubar todo o sabor do seu prato ou da sua bebida. Além de ser usado no preparo de sopas, molhos e chás, o gengibre também vai muito bem em sucos. Mas, antes de passar algumas receitas de suco de gengibre e ensinar como preparar, vamos falar sobre seus benefícios.
Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. Mas poucos sabem que ele também pode atua como anti-inflamatório para prevenir doenças como câncer no cólon e úlceras no estômago.
Assim, o gengibre pode ajudar a emagrecer queimando gordura e acelerando metabolismo, pode combater azia e gases intestinais, atuar como antioxidante e anti-inflamatório, combater náuseas e vômitos e prevenir problemas de estômago.
Se você quer se beneficiar de todas essas vantagens para a saúde e boa forma, prepare um suco de gengibre fresco a partir de uma dessas receitas com outros ingredientes e delicie-se!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado logo em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque o abacaxi e separe as rodelas de abacaxi. Separe as rodelas de gengibre sem casca. Bata tudo no liquidificador por um minuto ou até ficar homogêneo. Beba em seguida sem coar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de adoçante até ficar homogêneo. Coe e beba logo em seguida para não perder os nutrientes.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Esprema o suco da laranja e reserve. Corte as cenouras descascada em pedacinhos menores. Rale o gengibre. Leve tudo para bater no liquidificador com a água até obter um suco. Beba em seguida de preferência logo pela manhã.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coloque a água gelada no liquidificador e bata com a maçã, gengibre, suco de limão, hortelã e abacaxi. Beba sem coar logo depois com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e beba em seguida. Se quiser adoce com adoçante.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Retire a casca da melancia e bata no liquidificador com o gengibre até obter um suco. Como a melancia já contém água não é necessário adicionar. Beba sem coar e sem adoçar.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos esses ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador inclusive os maracujás sem sementes e bata tudo até ficar homogêneo. Sirva gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes com gelo picado e bata até ficar homogêneo. Sirva a bebida na hora.
Assista ao vídeo abaixo e aprenda mais sobre o gengibre.
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Receitas ótimas!!Vou fazer todas!!