A maçã é excelente para o sistema digestivo e imunológico, elimina as toxinas e dissolve o ácido úrico. Além disso, sabe-se que a fruta ajuda a reduzir o colesterol e a dissolver cálculos dos rins e da vesícula. Um benefício menos conhecido é que a maçã atua como desinfetante bucal, eliminando o mau hálito e combatendo prisão de ventre, por contribuir com um funcionamento saudável do intestino.
Atua também no combate de doenças crônicas da pele e combate a obesidade por promover a saciedade. Afasta as infecções da garganta, fortalece o cérebro, ossos, facilita o funcionamento do fígado e é indicada ainda para tratar tuberculose, bronquite e asma.
Consumir a fruta pura é sempre muito saudável e a melhor forma de se beneficiar de suas propriedades, mas se você quer emagrecer, uma maneira é ingerir uma vitamina de maçã que pode trazer maior sensação de saciedade. Pode ser uma excelente opção para consumir no café da manhã ou entre as refeições principais!
Os benefícios da vitamina de maçã estão relacionados ao seu efeito antioxidante, que ajuda na eliminação das toxinas prejudiciais ao corpo. Protege os pulmões e melhora o sistema respiratório como a asma e é excelente para as cordas vocais. A presença das vitaminas do complexo B ainda ajuda a prevenir o sistema nervoso e evitar o mal de Parkinson e Alzheimer.
Além disso, os flavonoides ajudam contra o envelhecimento precoce, que pode levar ao surgimento de alguns tipos de câncer. As vitaminas B1, B2 e B3 auxiliam no controle do crescimento e mantêm a saúde da pele em dia. Além disso, sabe-se que pode melhorar o humor, melhorar qualidade do sono e combater a depressão.
A vitamina de maçã também pode ajudar a emagrecer ao atuar na eliminação de gordura, principalmente devido à presença da pectina. Confira então as receitas de vitamina de maçã para emagrecer que separamos abaixo, todas deliciosas e fáceis de serem preparadas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Lembre-se de descartar as sementes da maçã. Se quiser pode substituir o leite por iogurte natural desnatado, que contém mais lactobacilos.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte a maçã lavada com a casca em cubos, descartando sementes. Bata no liquidificador com a polpa do maracujá, alfarroba e leite de soja. Quando estiver bem homogêneo, coe e sirva adoçado a gosto e gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque as maçãs e retire sementes. Corte em pedaços menores. Leve para bater com a água no liquidificador. Em seguida adicione aveia e bata novamente. Sirva com o limão espremido e beba em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve as maçãs lavadas, descascadas e picadas sem sementes para bater com o suco de laanja, iogurte, limão, adoçante e bata até ficar homogêneo. Sirva com gelo!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Misture tudo e leve ao liquidificador para bater bem. Sirva gelado. Não precisa adoçar, pois a banana já traz a doçura natural à bebida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte a maçã lavada com a casca em cubos, descartando sementes. Bata no liquidificador com os morangos e leite de soja. Quando estiver bem homogêneo, coe e sirva adoçado a gosto e gelado.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva em seguida!
Ingredientes:
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Adicione stévia para adoçar e sirva gelado.
Veja Todos Comentários
Posso estar subistituindo meu jantar ou café da manhã por estas bebidas???
Se posso!!
Por quanto tempo é aconselhavel se faswr??
Bom dia pequei algumas receitas para fazer....preciso emagrecer 10 kg ....por quanto tempo devo tomar ...para ver resultado.....obrigado
Boa noite! Andei vendo as receitas e tirei uma pra fazer, eu já fiz uma por uma semana de maçã com chia, gostaria só de saber por quanto tempo é pra seguir as receitas e tomar a vitama qual hora do dia? Obrigada, aguardo o retorno.
Gostei bastante e vou fazer todas pro café da manhã e lanche a tarde. obrigada