Chá de folhas de abacate – Benefícios, como fazer e cuidados
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- O chá feito com folhas de abacateiro é rico em minerais (magnésio, ferro, zinco, potássio, cálcio e fósforo) e tem alto teor proteico.
- Possui ação antioxidante graças aos flavonoides e fenóis presentes nas folhas, que ajudam a combater os radicais livres.
- Estudos preliminares indicam que pode auxiliar no tratamento de convulsões e de úlceras, mas a orientação é consultar um médico antes de usar com essas finalidades.
- Também é apontado como remédio natural para infecções urinárias e pode ajudar na perda de peso por seu efeito diurético, embora o excesso possa causar desidratação.
- Não é recomendado para gestantes e lactantes, e o consumo diário não deve passar de 3 xícaras, com tratamento caseiro limitado a 10 dias.
Quando falamos em abacate é normal pensarmos na qualidade nutricional do fruto e na diversidade de receitas que podem ser feitas a partir dele. Mas você sabia que é possível preparar um chá a partir das folhas do abacateiro?
Portanto conheça a seguir os benefícios do chá de folhas de abacate, as contraindicações e uma receita especial para preparar a bebida.
6 benefícios do chá de folhas de abacate
Saiba como as propriedades desse chá podem te auxiliar de diversas formas.
1. Fonte de minerais e proteínas
Os minerais são nutrientes essenciais para a manutenção da saúde, pois participam de diversas funções no organismo, como composição de ossos e dentes, transporte de oxigênio e contração muscular.
No entanto, o corpo não é capaz de produzi-los, de forma que eles precisam ser obtidos através da alimentação.
A folha de abacate é rica em 6 (de um total de 12) minerais essenciais. São eles:
- Magnésio
- Ferro
- Zinco
- Potássio
- Cálcio
- Fósforo
Além disso, a folha de abacate também possui alto teor proteico, uma porção de 10 g de folhas de abacate apresenta 2,5 g de proteínas.
2. Ação antioxidante
O chá de folhas de abacateiro possui ação antioxidante, devido à presença de flavonoides e fenóis na composição das folhas. Os flavonoides combatem os radicais livres que estão associados ao envelhecimento precoce e às doenças crônicas.
3. Auxílio no tratamento de convulsões
Um estudo dos benefícios do chá de folhas de abacate indicou que o seu extrato aquoso aumenta a presença do neurotransmissor conhecido como GABA (ácido gama-amino butírico). Isso causa a diminuição da atividade nervosa e consequentemente ajuda a prevenir convulsões.
Porém, como se tratam de estudos preliminares, o ideal é consultar o médico antes de utilizar o chá de folhas de abacate com essa finalidade.
4. Auxílio no tratamento de úlceras
Esse mesmo estudo, com o extrato aquoso das folhas de abacate, também avaliou a atividade antiulcerogênica deste chá, demonstrando que ele é capaz de combater as úlceras no trato digestivo e amenizar os sintomas.
Porém, mais uma vez, o estudo sugeriu resultados iniciais. Portanto, quem sofre ou já teve úlceras deve consultar o médico antes de usar o chá de folhas de abacate como forma de combatê-las.
5. Combate infecções urinárias
Em um quadro de infecção urinária, ocorre um processo infeccioso em que há o crescimento de bactérias em algum local do trato urinário (rins, bexiga, uretra ou ureteres).
O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti inflamatórias, bactericidas e diuréticas.
Além de ingerir o chá, sugere-se fazer um banho de assento juntamente com o chá de camomila, que possui propriedades calmantes, para aliviar os sintomas tópicos como a ardência ao urinar.
6. Contribui para a perda de peso
O chá das folhas de abacate pode auxiliar no processo de perda de peso por possuir efeito diurético, ou seja, ele ajuda a eliminar o excesso de líquido presente no organismo, aliviando assim o inchaço do corpo.
Contudo, recomenda-se ingerir esse chá com moderação, pois o consumo em excesso pode levar à desidratação.
Contraindicações e cuidados
Antes de tomar o chá de folhas de abacate ou qualquer outro chá, vale a pena conversar com o seu médico, especialmente no caso de pessoas que tenham alguma doença ou que façam uso de outros medicamentos.
Além disso, esse chá não é recomendado para gestantes e lactantes. Pois alguns estudos sugerem que, nesses casos, o chá pode afetar as glândulas mamárias.
Também é necessário ter cuidado com a quantidade ingerida. O consumo diário do chá não deve ultrapassar 3 xícaras (equivalente a 720 mL) e o tratamento caseiro não deve durar mais do que 10 dias. Isso porque pode prejudicar os níveis de hidratação do corpo.
Receita de chá de folhas de abacateiro
Ingredientes:
- 10 folhas do abacateiro;
- 1 litro de água;
- Açúcar mascavo ou mel a gosto;
Modo de preparo:
- Coloque a água dentro de uma panela de ferro ou de vidro, adicione as 10 folhas secas do abacateiro e leve ao fogo;
- Deixe ferver durante três minutos e desligue o fogo. Em seguida, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos;
- Coe, adoce a gosto (se desejar) e consuma imediatamente.
O ideal é tomar o chá de abacateiro logo após o preparo. Porque o contato prolongado com o oxigênio do ar pode afetar seus compostos ativos e diminuir sua eficácia.
Veja Todos Comentários
Conte-me como!
Eu já usei muitas vezes o chá de folhas abacateiro para cistite. Sempre usei folhas verdes , mas a eficácia é quase imediata, dez a quinze minutos após ingerir o chá , já conseguia urinar normalmente e sem dor e ardor característico da cistite. É maravilhoso e natural.
Boa tarde!
Desde pequeno que ouço os mais velhos falando que o chá da folha de abacate era ideal para problemas cardíacos.
Hoje cultivo esta planta para na forma de mudas.
Pretendo fazer o uso das folhas, aliás, eu sou fanático por chás, por que sendo tomando de forma moderada e com a indicação certa são poderosos remédios. Medicina natural ainda é a melhor alternativa para a saúde. Tome chá! por sinal hoje já tomei chá de Mastruz/Mentruz.
Minha intenção ao tomar o chá das folhas do abacateiro é ter este como um aliado no emagrecimento, se alguém já obteve resultados neste sentido, gostaria de compartilhar comigo? Obrigada!
Ja tinha ouvido falar porem nunca fiz o usso vou fazer hoje
Estou tomando o chá da folha do abacate para controlar a arritmia cardíaca e estou me sentindo muito bem
É tomar antes de deitar meio copo uma vez ao dia já
Meu marido teve vários infartos e internado por 90 dias contraiu uma tosse que não conseguiram curar no hospital, disse o médico que ele teria que se acostumar com ela, TOSSIA POR CAUSA DO CORAÇÃO MUITO FRACO, recebeu alta! Primeira noite em casa a tosse piorou muito, quase entrei em desespero pois não conseguimos dormir um segundo sequer, pedi a Deus que me enviasse uma LUZ...e foi então que neste segundo dia pesquisando com mta FÉ encontrei uma matéria sobre as FOLHAS DE ABACATE, fiz o chá e ele depois de passar o dia inteiro tossindo tomou uma xícarazinha antes de deitar! MEU DEUS, A TOSSE SUMIU!!! Apenas uma xícara pequenina e a tosse crônica sumiu de um dia para o outro! Sempre tenho em casa, e de vez em qdo faço p ele! Agora vou tomar tbm!
D. Márcia SAntos, muitos parabéns pelo seu verdadeiro achado e bem haja pelo seu Testemunho sobre o Chá de Folhas de Abacateiro para debelar a Tosse crónica do seu marido. Simples, directo e eficaz! Fantástico!
EU COMECEI A TOMA TO COM MUITA GORDURA NO FIGADO TENHO GASTRITE . ESTOU MI SENTIDO OTIMA
Vou Toma hoje
Parabéns gostei muito vou começar a tomar o cha de folhas de abacate vou começar hoje mesmo
muito obrigado beijos...
Eu tomo o chá de abacate verde para infecção na urina e pedra nos rins
mais tem algum problema fazer o chá com folhas Verde????
Tbem estou tomando pelos mesmos motivos. Quero saber tbém se posso fazer com folhas secas ou verdes!?
O chá de abacate ele ē um viagra natural experimente você vai bombar
Para infecção urinária tomei chá de cavalinha e lavanda sarei em três dias e sempre tomar bastante água pois ajuda na infecção urinária
Apenas 1 dia substituindo a agua pelo chá das folhas do abacateiro desapareceu o desconforto urinário!
Estou tomando o Che de folhas de abacate para infecção na urina e inchaço, em 2 meses consegui desinchar e perdi 3,600 kg e a infecção na urina melhorou bastante.
Sr. Cezar já expeliu cálculo renal com chá de folha de abacate. Excelente!
Eu tomo folha de abacate me dá maior força na cama a minha esposa me agora, e tem muito ciúme de mim ,experimente..