As maçãs oferecem vários benefícios ao corpo. Trata-se de uma fruta que ajuda a eliminar toxinas do corpo, a fortificar o sistema imunológico e também melhorar a digestão. Maçãs são repletas de fibras solúveis que ajudam a tratar problemas intestinais, incluindo prisão de ventre, hemorroidas, além de alguns tipos de câncer.
A pectina das maçãs ajuda a reduzir os níveis de colesterol, ao diminuir a secreção de insulina. Se consumir com frequência, a maçã também pode ajudar a tratar problemas respiratórios como a asma, fortalecer o coração, diminuir o muco e aumentar os fluídos corporais. A fruta ainda mantém o sistema nervoso saudável e combate doenças degenerativas como Parkinson e Alzheimer. Possui potássio, que promove a saúde do coração, e contém poucas calorias, ou seja, seu consumo, além de tudo, ainda emagrece.
Já a cenoura traz importantes benefícios para a saúde dos olhos e a visão, e também ajuda a manter a pele mais bonita. Rica em vitamina A, ela ajuda a hidratar a pele e os cabelos e a limpar o organismo, livrando-o das toxinas. Ajuda ainda a controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardíacas, melhorar a digestão, dentre outros benefícios.
Combinar, portanto, esses dois ingredientes só pode trazer coisa boa para o seu corpo. Que tal preparar um suco de maçã com cenoura? Abaixo estão algumas receitas super saudáveis. Prepare e consuma logo em seguida para se beneficiar de todas suas propriedades.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e lave cenoura e pique em pedaços menores. Faça o mesmo com as maçãs, porém mantendo a casca. Bata os dois ingredientes com a água até ficar homogêneo. Coe e sirva com gelo. Se quiser, adoce a gosto.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave e descasque a beterraba e leve para cozinhar numa panela com água fervente. Corte em pedaços menores e leve para resfriar. Lave a maçã e corte em pedaços menores com a casca, descartando sementes. Lave e descasque cenoura e corte em pedaços menores. Leve tudo para bater no liquidificador, com a água e limão. Quando estiver homogêneo, coe e sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Bata a cenoura com a maçã e água no liquidificador. Coe e esprema o limão, sirva em seguida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Lave bem a cenoura e maçã para tirar sujidades. Leve a maçã sem sementes e com casca para bater no liquidificador com a cenoura com casca e o suco das laranjas e água. Quando estiver homogêneo adicione gelo à gosto e se quiser adoce. Sirva.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Descasque e lave cenoura e pique em pedaços menores. Faça o mesmo com as maçãs, porém mantendo a casca. Bata os dois ingredientes com a água de coco até ficar homogêneo. Coe e sirva com gelo. Se quiser, adoce a gosto.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte a maçã com casca em pedaços menores descartando sementes. Descasque cenoura e pique em pedaços. Leve para bater com a chia, água e gengibre ralado. Quando estiver homogêneo, sirva com cubos de gelo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Corte as maçãs em cubos com casca e sem sementes. Separe as rodelas de abacaxi. Descasque cenoura e corte em pedaços menores. Leve tudo para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva coado e gelado.
Veja Todos Comentários
Uuuuuuuu uma delícia só esprerimenta muito bom obrigada use gente a cenoura vocês só tem a ganhar,eu me clara boa noite .
Adorei sempre estou fazendo o suco de cenoura e maçã limão.3 dias. Faço o suco de cenoura com maçã e. beterraba. 3dias. Tomo. muita água 3litros..
Gostei muito dessas receitas! Parabéns eu fiz ficou uma delicia, além do que são excelentes para a nossa saúde.
Estou tomando agora suco de cenoura com maçã e água sem coar. Resultados em 60 dias sem falhar nenhum dia ( foco é tudo) 250 ml ao dia. Os cabelo branco nasceu preto, o cabelo ficou sedoso macio, zero queda, 10cm a menos na cintura, o corpo está mais bonito, as manchas de melasma do rosto sumiu ( também passei cúrcuma no rosto) Não peguei gripe nesse inverno, a pele está com uma cor bonita, tenho 50 anos me sinto mais jovem, mais alegre, durmo melhor. Estou enjoada mas vou tomar forçada, nunca vou parar.
bom dia com certeza vou esta fazendo para aproveitar agora nesse verão