Rapidinho! Este pudim fit encontrado no nosso centro de receitas saudáveis leva apenas três minutos para ficar pronto e fica incrível!
Ele não tem farinha nenhuma, açúcar adicionado, lactose ou manteiga em seu preparo, além de levar poucos ingredientes. O pudim é baixo em carboidratos e pode ser feito no microondas ou forno convencional.
Dê uma olhada no que os internautas estão falando sobre este pudim fit: “Super recomendo, fiz e deu super certo, só usar as medidas corretas que estão no vídeo para não desequilibrar”, “Acabei de comer aqui, ficou espetacular”, “Gostei, maravilhoso”, “Hm, era o que eu procurava” e “Pudim é tudo dr bom, amo”.
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de coco
- 2 ovos
- 1/4 xícara de adoçante culinário
- Essência de baunilha (opcional)
- 1 pitada de sal (opcional)
Calda:
- 1/3 xícara de água
- 3 colheres de sopa de adoçante culinária
- Essência de baunilha a gosto
Informação nutricional: Rende 3 porções, cada uma com 124 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pudim fit:
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