Ver resumo
- O pão leva ingredientes simples, sem farinha de trigo, e fica pronto em poucos minutos, sendo uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche.
- A receita usa ovos, farelo de aveia, linhaça moída e fermento de bolo, podendo levar queijo parmesão ralado como opcional.
- Cada porção (rende 2) tem cerca de 182 calorias, 19 g de carboidratos (5 g de fibras), 13,5 g de proteínas e 10 g de gorduras.
- O pão pode ser recheado com queijo, frango desfiado, atum ou outros ingredientes de preferência, e o modo de preparo completo é mostrado em vídeo.
Este pão encontrado no nosso centro de receitas saudáveis é delicioso, fofinho e fica pronto em poucos minutos. Além de ser extremamente fácil de preparar, ele é uma excelente alternativa ao pão tradicional.
Este pão é perfeito para quem busca uma opção mais saudável para o café da manhã ou lanche. Ele não leva farinha de trigo e é rico em proteínas e fibras. Feito com ingredientes simples, o pão sacia muito mais e combina com diversos recheios. Experimente rechear com queijo, frango desfiado, atum ou os ingredientes da sua preferência e tenha uma refeição prática, nutritiva e muito saborosa.
Veja o que os internautas estão falando sobre este pão saudável: “Amei a receita”, “Amei o pãozinho, vou fazer com recheio de espinafre”, “Ficou lindo”, “Amei, vou fazer” e “Que delícia”.
Ingredientes:
- 2 ovos
- 5 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de semente de linhaça moída
- 1 colher de chá de fermento de bolo
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado (opcional)
Opcional:
- Queijo para rechear
- Gergelim para decorar
Informação nutricional: Rende 2 porções, cada uma com aproximadamente 182 calorias, 19 g de carboidratos (5 g de fibras), 13,5 g de proteínas e 10 g de gorduras.
Como fazer (vídeo com dicas)
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este pão saudável:
Você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar, desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
Receitas de sucesso relacionadas
Bolinho salgado maravilhoso! Poucas calorias e carboidratos, fácil e delicioso (sem trigo, low carb)
Só 3 minutos, 4 ingredientes e low carb! Melhor que pão! (Poucos carboidratos e sem glúten)
Só 4 ingredientes! Lanche delicioso rico em proteínas e fibras, fácil, rápido, sem trigo e saudável
Pãozinho low carb rápido e sem farinha! Rico em proteínas e cálcio, fácil, barato e saudável
