A banana é um daqueles alimentos polêmicos. Muita gente falando que é uma das frutas que mais engorda e outras tantas falando que ela pode ser estar em dietas de emagrecimento. Afinal, banana engorda ou emagrece? Quantas calorias tem na banana? E a vitamina de banana, engorda ou emagrece?
Se colocar alguns ingredientes na banana como canela ou aveia, será que ajuda a emagrecer? E a tal banana verde que todo mundo está falando? Será que ela é chave mesmo para emagrecer? Vou falar também sobre os chips de banana desidratada, se banana frita engorda muito, enfim, muitas dúvidas mesmo!
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Amei as dicas, pois consumo banana diariamente, é uma fruta que não retiro do meu cardápio.
excelente dica!!obrigada!!
Muito Obrigado pela dica é heid seguir de perto suas dicas.
excelente como sempre a patricia e sensacional otima profissional e nos ajuda muito nos artigos que ela nos manda