Veja quais são as calorias da coxinha de diversos tipos e porções diferentes, incluindo diferentes marcas conhecidas no Brasil, e algumas dicas para consumo.
Quem nunca parou e comeu uma coxinha para tapear a fome em um momento de correria, em que não tinha tempo para sentar e fazer uma refeição “de verdade”?
Mesmo que não seja o alimento mais saudável do mundo, não dá para negar que a coxinha (que hoje tem sua versão low carb) tem um lugar especial no coração – e no cardápio – de boa parte dos brasileiros. Uma mostra disso é que, na maioria das cidades do nosso país, é bem fácil encontrar estabelecimentos que produzam e vendam o salgado.
E existe coxinha para diversos gostos: desde a clássica receita de coxinha recheada com catupiry e frango a outras versões de coxinha fit, coxinha vegetariana, coxinha vegana de jaca, entre outras.
Quando saboreamos o salgado, não é normal pensar muito sobre as calorias da coxinha e como elas podem afetar o nosso peso.
Entretanto, conhecer o teor calórico que ela pode apresentar é importante para ter noção de como é necessário comer o quitute com moderação para não prejudicar nossa saúde e boa forma.
E é justamente o que vamos fazer na lista a seguir, em que conheceremos as calorias da coxinha de diferentes tipos e porções. Dê uma conferida:
Ingredientes:
Esta receita de coxinha fit é preparada com batata doce, peito de frango desfiado, tomate sem pele e sem semente, dente de alho, cebola, requeijão light, farinha de linhaça, azeite, sal, pimenta e ervas. Ela rende nove unidades, com aproximadamente 91,1 calorias em cada uma delas.
Esta coxinha não contém glúten, não possui lactose e leva ingredientes como peito de frango, batata doce, ovo, quinoa em flocos, molho vermelho natural (polpa de tomate, cebola, alho e especiarias), aveia sem glúten e sal. Cada porção apresenta 170 calorias.
Não submetemos os itens apresentados na lista acima com as calorias da coxinha a análises para conferir o seu teor calórico. Simplesmente reproduzimos os dados disponibilizados pelas fontes previamente mencionadas.
Como existem diversas formas de preparar uma coxinha, com diferentes massas, recheios e ingredientes, é possível encontrar divergências na quantidade final de calorias entre uma coxinha e outra.
Ou seja, os valores apresentados na lista acima funcionam apenas como uma estimativa, para que possamos ter uma noção de quantas podem ser as calorias de diferentes tipos e porções da coxinha.
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