Juntos há 11 anos, Larissa Lourenço, 29 anos, e Alex Lourenço, 32 anos, começaram a compartilhar a mudança de vida após passarem pela cirurgia bariátrica.
Com mais de 40 mil seguidores no Instagram, os dois eliminaram, somados, quase 200 kg. Em dois anos e meio, ela pulou de 178 kg para 90 kg, enquanto ele estava com 188 kg e chegou aos 105 kg.
O casal se conheceu em 2014, quando Larissa tinha 18 anos e estava saindo da fase em que enfrentou a bulimia e acabou emagrecendo muito. “Quando comecei a ficar com o Alex, já não sofria mais com transtornos alimentares, estava magra e dei uma desencanada no corpo. Ele já estava acima do peso. Eu passava o fim de semana na casa dele, e pedíamos muito delivery, pizza, fast food, e começamos a engordar”, relatou à revista GQ.
Em 2019, já juntos há cinco anos, o casal conseguiu emagrecer de forma saudável: ela perdeu 20kg e ele eliminou 30kg. No entanto, durante a pandemia, acabaram ganhando peso novamente – o dobro, chegando no auge da obesidade em 2021. Nesse momento, os dois tiveram a ‘virada e chave’ para mudar o estilo de vida.
Ambos foram diagnosticados com Covid-19 e Alex enfrentou algumas complicações devido ao excesso de peso, com muita falta de ar e necessidade de usar bombinhas o dia inteiro. “O aparelho do hospital só aguentava até 130kg, e ele pesava bem mais. Não conseguia nem fazer exames direito. Foi quando deu um estalo na gente”, recordou. O rapaz também estava com o joelho comprometido por causa do sobrepeso.
Larissa, por sua vez, lidava com a hipertensão e crises de ansiedade devido à obesidade. “Eu vivia no pronto-socorro. Juntava a minha pressão alta com a ansiedade, e eu confundia com ataque cardíaco. Duas vezes por semana eu ia parar no hospital, então a cirurgia era urgente para mim”, explicou.
Após o diagnóstico de Covid-19 e as dificuldades em realizar atividades básicas do dia a dia, o casal conversou e decidiu mudar os hábitos alimentares, adotar uma rotina de exercícios e realizar a bariátrica. “Nosso maior objetivo era vencer o sedentarismo. Até hoje, é uma luta diária, olhar para nós e pensar que a vida é só uma, precisamos estar bem e saudáveis. Esse vai ser um desafio que teremos para o resto das nossas vidas”, pontuou Alex.
Alimentação e treinos
Larissa fez a cirurgia em 2022 e ele, no ano seguinte. Após a operação, eles desenvolveram uma relação diferente com a alimentação e superaram momentos de compulsão alimentar por doces. Atualmente, eles realizam cinco refeições por dia: café da manhã, lanche da manhã, almoço, café da tarde e jantar.
No café da manhã, costumam consumir café com leite sem açúcar, pão, ovo e requeijão light, seguido pelo lanche da manhã com yogurt, whey e granola zero açúcar – que acaba sendo repetido no café da tarde. Já no almoço e jantar capricham no arroz e feijão com legumes, muita salada e uma proteína, como frango ou patinho.
Já nos treinos, o casal vai à academia de três a quatro vezes na semana, dependendo da rotina de trabalho – Larissa é influenciadora e Alex é coordenador de departamento pessoal. São duas horas de musculação e meia hora de cardio, variando entre esteira e bicicleta.
Em 2024, Larissa fez uma abdominoplastia para retirar o excesso de pele da região abdominal. O objetivo dela é emagrecer mais e ganhar massa magra, para diminuir a gordura das costas. “Hoje eu me sinto feliz, mas eu acho que ainda preciso melhorar mais, por ter muita flacidez. Futuramente quero fazer a cirurgia da retirada de peles das costas, braços e mastopexia com prótese”, declarou.
Já Alex tem a meta de chegar aos dois dígitos na balança – mais especificamente aos 90 kg -, por precisa fazer uma cirurgia da hérnia umbilical. “Tenho há muitos anos e é algo que me incomoda, muitas vezes não consigo pegar mais pesado na academia por causa disso”, comentou ele.
O objetivo de Larissa em compartilhar a jornada de emagrecimento do casal é incentivar e ajudar pessoas que estejam passando pelo mesmo. “Recebo mensagens diariamente de mulheres que não tem apoio do companheiro e até mesmo da própria família. Depois que comecei a mostrar o processo do Alex recebo mensagens de homens também. Muitas pessoas decidiram fazer a cirurgia e mudar de vida por nossa causa”, celebrou.
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