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Descubra os benefícios de cada alimento, para que serve, dicas de consumo, principais nutrientes, quais ajudam a emagrecer ou engordar.

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Como usar vinagre de maçã na dieta: dicas e cuidados

Ao ouvir sobre os benefícios que o vinagre de maçã pode trazer ou escutar que o ingrediente pode ajudar a … Leia mais

Boa parte dos brasileiros não consegue ficar sem o cafezinho e sofre quando ele está em falta. É por isso … Leia mais

Certamente quem costuma ouvir que a gordura faz mal à saúde estranhou o título. Mas fato é que embora existam … Leia mais

Uma das estratégias naturais para ajudar a manter o sistema imunológico funcionando bem é ter uma dieta rica em frutas … Leia mais

Os pratos chineses estão na lista de comidas favoritas de muitas pessoas. Mas, para quem está lutando contra o ganho … Leia mais

Que o chuchu tem uma série de benefícios para a saúde, provavelmente não é nenhuma novidade para você. Mas, após … Leia mais

Quem não conhece alguém que luta contra o ganho de peso? Enquanto alguns recorrem a dieta e exercícios, outros buscam … Leia mais

O vinagre é um ingrediente tradicionalmente presente em muitas cozinhas. Afinal, dá para temperar vários pratos com os diferentes tipos … Leia mais

A pipoca certamente é um dos petiscos mais democráticos que existem. Afinal, ela pode fazer parte de diversas situações e … Leia mais

Quando falamos em dieta balanceada e saudável, um dos alimentos que certamente surge na mente é a couve, que é … Leia mais

Quem gosta de usar canela no seu dia a dia pode ficar cheio de dúvidas quando precisa fazer um jejum … Leia mais

O milho é um daqueles alimentos que fazem parte da rotina do brasileiro, tanto que diversas cidades do país recebem … Leia mais

Motivos não faltam para aprender como plantar pitaya. Se você já viu a fruta pitaya, deve ter notado como ela … Leia mais

O queijo é um alimento que faz parte da rotina de muitos brasileiros. Por exemplo, ele está lá no lanchinho … Leia mais

Não é de graça que muitos querem aprender como plantar mandioca em casa. Afinal, ela fica uma delícia de diversas … Leia mais

Não é nada incomum encontrar quem use ovo ou frango em dietas para emagrecer ou ganhar massa muscular. Afinal, ambos … Leia mais

Um dos pratos mais famosos da culinária mexicana é o guacamole, uma pastinha à base de abacate. Mas, quem se … Leia mais

O limão é um alimento cheio de benefícios. Não é à toa que muitas pessoas passam a usar a fruta … Leia mais

Que os vegetais são alimentos saudáveis que precisam fazer parte de uma dieta balanceada, você certamente já sabe. Mas será … Leia mais

Embora a comida brasileira seja saborosa, algumas pessoas também gostam de culinárias de outros países, como a comida japonesa, italiana … Leia mais