Que tal preparar uma receita rápida para o seu jantar ou almoço que ajuda a emagrecer?
Essa uma boa opção para quem está fazendo dieta para perder peso ou está em uma dieta low carb, já que tem pouquíssimos carboidratos.
Essa receita é perfeita para substituir o seu almoço ou jantar, já que por ser tão prática, você consegue prepará-la mesmo na correria do dia a dia, depois de chegar do trabalho, por exemplo, além de ser super barata com ingredientes comuns que você deve ter em casa.
Aproveite agora mesmo e aprenda como fazer no vídeo abaixo!
Couve-flor empanada low carb
Deliciosa refeição rápida e fácil de fazer, ideal para quem não quer consumir nada pesado durante a noite, rica em nutrientes e com pouquíssimos carboidratos.
Em uma frigideira aquecida, colocar um pouco de azeite e a couve-flor já cozida e picada para dourar.
Bater os ovos em uma tigela. Acrescentar o orégano com uma pitada de sal e misturar.
Derramar os ovos sob a couve-flor e deixar cozinhar até ficar dourada.
Após cozimento, levar ao prato e servir.
Notas
Leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) se quiser ter certeza que eles não contêm nada de glúten ou lactose.
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