Jantar low carb fácil, barato, rápido e delicioso! Poucos ingredientes e na frigideira

Que tal tirar o jantar da rotina com um prato que é gostoso, bonito e apresenta poucos carboidratos por porção? Ele também tem poucas calorias a cada porção, é fonte de proteínas e pode ajudar a sua dieta para emagrecer. É claro que a receita já encantou a internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

A preparação é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb em todas as suas refeições ou deseja diminuir a ingestão de carboidratos no período da noite. Fácil de fazer, a receita conta com camadas e a cada um delas você sentirá um sabor diferente!

Os internautas já estão dando o seu veredito sobre o prato: “Prático e saudável”, “Vou fazer para mim, parece ser muito bom” e “Bem leve, não dá fome depois”.

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1 colher de sopa de cebolinha
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 2 ovos
• ¼ de cebola
• ¼ de pimentão vermelho
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 2 ovos
• ½ abobrinha
• Sal e pimenta do reino a gosto
• 3 fatias de mussarela light

Quantidade de porções que a receita rende: 3.

Informação nutricional por 1 porção: 187 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 16g de proteínas e 12g de gorduras.

Como preparar (vídeo com dicas)

Entenda como fazer a receita com o passo a passo do vídeo a seguir:

Para ter acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e práticas, entre no nosso centro de receitas! Ao chegar lá, navegue pelos filtros e receba as melhores sugestões de pratos e bebidas para a sua dieta, saúde, rotina e estilo de vida.

São muitas opções low carb como essa, além de receitas com poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, veganas, vegetarianas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.

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Você vai trocar algum dos vegetais da receita? Quais temperos vai usar? Comente abaixo!

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