Feche a sua noite com um jantar que é delicioso e, ao mesmo tempo, apresenta poucas calorias e poucos carboidratos por porção. Leve e feito com ingredientes nutritivos, o prato não pede farinha de trigo e também não precisa de leite de vaca. A internet já está aproveitando essa gostosura fit, que é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
A receita pode ajudar a emagrecer e a se alimentar de uma maneira mais saudável sem precisar abrir mão do sabor. Fácil de preparar, ela leva ingredientes simples de encontrar e também pode ser uma alternativa para o seu almoço fit.
Os internautas já estão deixando as suas reações sobre o prato: “Amei essa receita”, “Receita deliciosa amei”, e “Vou fazer. Com certeza vai ficar muito bom!”.
Ingredientes:
- 1 pimentão vermelho
- ½ couve-flor
- 1 cenoura
- 4 ovos
- 2 colheres de sopa de milho
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca (pode substituir por polvilho doce ou azedo, farinha de aveia ou farinha de amêndoas)
- Sal, pimenta do reino e cebolinha
Observação: Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.
Quantidade de porções que a receita rende: 12.
Informação nutricional por 1 porção: 43 calorias, 5g de carboidratos (2g de fibras), 3g de proteínas e 1,5g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Você encontra o passo a passo da receita no vídeo abaixo:
Tenha acesso a mais preparações saudáveis, gostosas e nutritivas no nosso centro de receitas! Assim que chegar lá, passeie pelos filtros conforme as suas preferências ou necessidades até achar os pratos e bebidas que precisa.
São muitas opções não só para o jantar, mas também para o café da manhã, almoço e lanche, que incluem receitas nutritivas, com poucas calorias, poucos carboidratos, sem glúten, sem lactose, com baixo teor de gorduras, veganas, vegetarianas e muito mais!
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Quais temperos você vai usar na receita? Prefere saboreá-la no jantar ou no almoço? Comente abaixo!
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