Jantar low carb fácil, barato, rápido e delicioso! Poucos ingredientes e na frigideira

publicado em 17/05/2024

Que tal tirar o jantar da rotina com um prato que é gostoso, bonito e apresenta poucos carboidratos por porção? Ele também tem poucas calorias a cada porção, é fonte de proteínas e pode ajudar a sua dieta para emagrecer. É claro que a receita já encantou a internet e é garantia de sucesso no nosso centro de receitas saudáveis!

A preparação é uma ótima opção para quem segue uma dieta low carb em todas as suas refeições ou deseja diminuir a ingestão de carboidratos no período da noite. Fácil de fazer, a receita conta com camadas e a cada um delas você sentirá um sabor diferente!

Os internautas já estão dando o seu veredito sobre o prato: “Prático e saudável”, “Vou fazer para mim, parece ser muito bom” e “Bem leve, não dá fome depois”.

Ingredientes:

2 ovos
1 colher de sopa de cebolinha
Sal e pimenta do reino a gosto
2 ovos
¼ de cebola
¼ de pimentão vermelho
Sal e pimenta do reino a gosto
2 ovos
½ abobrinha
Sal e pimenta do reino a gosto
3 fatias de mussarela light

Quantidade de porções que a receita rende: 3.

Informação nutricional por 1 porção: 187 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 16g de proteínas e 12g de gorduras.

Como preparar (vídeo com dicas)

Entenda como fazer a receita com o passo a passo do vídeo a seguir:

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São muitas opções low carb como essa, além de receitas com poucas calorias, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, veganas, vegetarianas e mais para o seu café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.