Sempre sincera com relação às questões de aparência e saúde, Maria Cândida, 53 anos, faz um novo desabafo sobre o físico e recorda o período em que se escondia para não ser vista de costas.
A jornalista está curtindo Jericoacoara, no Ceará, e postou fotos de biquíni. “Corpo real com celulites, flacidez, uns quilos a mais… Feliz por estar viva e usar esse corpo como instrumento para visitar lugares incríveis como estou agora”, declarou.
Em seguida, Maria Cândida ressalta a importância de mulheres experientes terem uma boa relação com o físico. “A aceitação dos nossos corpos, mulheres maduras, é muito importante até para mudar, melhorar, dar aquele retoque que te fará ainda mais feliz. Mas enquanto a gente não se alinha com o que é nosso, para vivenciar as experiências aqui na Terra, fica difícil”, escreveu.
A apresentadora cita o conceito de body positive, que indica que cada um deve se amar e se sentir bem na própria pele. “Esse é o primeiro passo, sem dúvida nenhuma. E como eu percebo se me sinto bem e confortável, verdadeiramente? Para mim, por exemplo, é colocar um biquíni e andar sem canga ou sem eu me esconder”, contou.
Maria Cândida diz que, quando tinha cerca de 30 a 40 anos, acaba “sempre me escondendo ou sem entrar na água para não me verem de costas”.
Menopausa
Recentemente, a jornalista detalhou os sintomas da menopausa. “Engordei 10 kg no último ano. Falo o tempo todo do ganho de peso, que vai acontecer com a maioria nessa fase da vida… se a gente não organizar alimentação e exercícios. Pois é! Chegou a minha vez”, apontou.
“Ganhei e vou perder. E por que quero perder? Porque a tendência é ganhar peso com muita facilidade até o final da vida. Mais e mais. E não é só porque gosto de comer e beber… É que a menopausa traz muitas mudanças”, alertou.
Maria Cândido, então, listou: “Com o metabolismo mais lento progressivamente, perda muscular (o músculo auxilia no emagrecimento) e queda hormonal (menopausa)… é ganho de peso na certa. Dez em um ano, depois outros 10… E fica muito difícil de perder depois”, analisou.
Apesar de não ser fácil, a jornalista acredita que conseguirá voltar facilmente ao peso antigo. Entre 2017 e 2018, por exemplo, ela chegou a ficar 14 kg acima do seu peso normal. “Eu os perdi aos poucos tirando o álcool, doces (só uma vez por semana), fazendo refeições leves à noite (de preferência até 19h) e passando tudo para integral. Usei a medicação na época para me ajudar (com orientação médica). Sem neuras, perdi os 14 kg. Vamos começar de novo”, declarou.
“Santa menopausa. Para quem ama os prazeres à mesa, essa fase pede exercícios e pouco exagero. Que pena (risos)”, brincou, por fim.
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