Os japoneses são um dos povos mais magros do mundo. Mas ao contrário do que muitos pensam, isso não é por conta da genética. A alimentação e os hábitos deles são fundamentais para essas composição corporal.
É um fato realmente muito curioso porque em sua dieta está presente o arroz, que hoje em dia é considerado um vilão por muita gente na questão de fazer engordar.
Veja neste vídeo como você pode copiar os bons hábitos japoneses para ter ótimos resultados de emagrecimento e de saúde, já que eles também são um dos povos mais saudáveis do mundo.
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