Receita fácil de bolo de amêndoas low carb com coco
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Se quem faz uma dieta low carb precisa passar longe da tradicional farinha de trigo branca, a boa notícia é que existem muitas opções de farinhas low carb que podem substituir o ingrediente no dia a dia.
Uma delas é a farinha de amêndoas, que podemos utilizar para fazer um delicioso bolinho caseiro low carb. No entanto, antes de falarmos mais dele, que tal aprender como fazer a sua própria farinha de amêndoas?
Voltando ao bolo, ele certamente vai agradar as pessoas que são fãs do gostinho do coco. Afinal, o prato leva coco ralado, leite de coco e óleo de coco em sua lista de ingredientes.
Além disso, por se tratar de uma receita low carb, a preparação não conta com açúcar, entretanto, você pode utilizar adoçante para deixá-la com um sabor mais docinho e agradável.
Mas, para saber mesmo qual é o gosto do bolo de amêndoas low carb, só experimentando! Portanto, aprenda como preparar com as instruções a seguir e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
continua depois da publicidade
Bolo de amêndoas low carb
Um bolinho caseiro sem farinha branca para quem faz low carb. Com farinha de amêndoas e coco!
Com exceção do ¼ de xícara de coco ralado e do óleo de coco para untar, junte todos os ingredientes em uma tigela e misture bem.
Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno para assar por 40 minutos.
Após assar o bolo, polvilhe coco ralado por cima antes de servir.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação, processamento. ou transporte. Quando isso acontece um aviso é colocado no rótulo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Bolo de amêndoas low carb
Amount Per Serving
Calories 376Calories from Fat 333
% Daily Value*
Gordura Total 37g57%
Gordura Saturada 22g110%
Trans Fat 1g
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 2g
Cholesterol 65mg22%
Sódio 159mg8%
Potássio 137mg3%
Carbohydrates 10g3%
Fibras 4g16%
Açúcar 2g
Proteína 8g16%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave bolo de amêndoas, bolo de amêndoas low carb, bolo low carb
Continua Depois da Publicidade
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!
Como você avalia essa receita?
5 de 3 avaliações
5 de 5 (3 Votes) ☆☆☆☆☆
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você.
Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física.
Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação.
Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.
Deixe um comentário