Receita de geleia de goiaba diet sem açúcar deliciosa
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
Nem sempre é possível prever quando o desejo de comer doce vai dar as caras, mas fato é que ele sempre aparece. Para quem está cortando o açúcar em excesso e não quer cair na tentação, algo que pode ajudar a aliviar a vontade é saborear um prato doce que não tenha adição de açúcar.
Que tal uma geleia diet que leva somente três ingredientes? Hoje vamos te apresentar uma receita que é feita à base de goiaba. Além da fruta, ela precisa apenas de água e adoçante culinário.
Quando a geleia já estiver pronta, você pode saborear uma colherzinha do quitute, usar como acompanhamento de uma torradinha integral, comer com fruta ou misturar no iogurte natural para dar um sabor a mais.
Para não enjoar, você também pode utilizar outras frutas na preparação e experimentar uma geleia diet de abacaxi, por exemplo.
Entretanto, antes de tudo, é preciso aprender a fazer e experimentar a geleia de goiaba diet. Confira o passo a passo da receita logo abaixo:
Geleia de goiaba diet
Um docinho com apenas três ingredientes. Sem adição de açúcar e com o gostinho da goiaba!
1quilogoiabasvermelhas, maduras descascadas e cortadas em pedaços
2xícaraságua
6colheres de sopaadoçante culinário
Instruções
Coloque as goiabas descascadas e cortadas em uma panela com água. Leve ao fogo para cozinhar até que elas fiquem macias.
Após, bata rapidamente o conteúdo da panela no liquidificador. Segure bem a tampa do aparelho para que nada vaze pelo fato da mistura ainda estar quente.
Passe a mistura batida no liquidificador por uma peneira e retorne à panela. Leve ao fogo baixo e acrescente o adoçante. Misture e deixe a geleia ganhar consistência.
Então, espere esfriar e guarde em potinhos com tampa na geladeira.
Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de geleia que você servir por vez.
Se quiser uma receita sem glúten e/ou sem lactose, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten e/ou lactose. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten e/ou lactose, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Palavras Chave geleia de goiaba, geleia de goiaba diet, geleia diet
Continua Depois da Publicidade
Como você avalia essa receita?
5 de 4 avaliações
☆☆☆☆☆5 de 5
Equipe MundoBoaForma
Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.