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- A receita usa apenas dois ingredientes principais, banana e cacau em pó, para preparar uma sobremesa cremosa sem açúcar, leite, farinha ou ovo.
- O preparo leva quatro bananas grandes, água e três colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar, rendendo oito porções.
- Cada porção tem cerca de 65 calorias, 17 g de carboidratos, 1 g de proteínas e 1 g de gorduras.
- A receita completa está disponível em vídeo no centro de receitas saudáveis do site, que reúne opções low carb, proteicas, veganas e sem glúten.
Esta sobremesa encontrada no nosso centro de receitas saudáveis prova que você não precisa de açúcar, leite, farinha ou ovo para fazer um doce delicioso e cremoso.
Com apenas dois ingredientes principais, esta sobremesa é prática, econômica e naturalmente doce. O cacau traz um sabor intenso de chocolate, além de antioxidantes, transformando tudo em um creme saudável que mata a vontade de doce de forma simples. É ideal para um lanche rápido ou uma sobremesa mais leve. Você vai se surpreender com a textura e com o sabor.
Veja o que os internautas estão falando sobre esta sobremesa saudável: “Já fiz várias vezes”, “Eu faço, é divino”, “Fica maravilhosa”, “Nota dez, maravilha de receita” e “Ficou lindo”.
Doce de banana com cacau
Ingredientes
- 4 bananas grandes
- 100 ml água
- 3 colheres de sopa cacau em pó sem açúcar
Instruções
- No liquidificador, coloque as bananas bem maduras, o cacau em pó e a água e bata até incorporar tudo e ficar cremoso.
- Transfira para uma panela e leve ao fogo médio para baixo, mexendo sempre para não grudar no fundo.
- Continue mexendo até engrossar e ficar com ponto de brigadeiro, o que leva menos de 5 minutos.
- Transfira para um pote, raspe bem a panela e nivele a superfície.
- Leve à geladeira por cerca de 1 hora, até firmar.
- Sirva de colher ou desenforme num prato e corte em fatias, como um pudim.
Vídeo
Notas
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
São muitas receitas low carb disponíveis, ao lado de opções proteicas, veganas, vegetarianas, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, doces, vitaminas, sucos e muito mais! Tudo para incrementar desde o seu café da manhã até a hora do jantar.
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