Home Receitas Receitas Fitness e Light
Receitas Fitness e Light

Receita de macarrão de abobrinha low carb, delicioso e saudável

Publicado por
Equipe MundoBoaForma

Que tal uma receita de macarrão de abobrinha fit e low carb, fácil e gostosa?

O macarrão de abobrinha, ou espaguete de abobrinha, tem um sabor neutro e vai muito bem com vários tipos de molho light e low carb. Aprenda como fazer esse macarrão low carb, que molho colocar para acompanhar, além de outros ingredientes para incrementar a receita e várias outras dicas. Se você tem alguma outra receita de macarrão low carb, deixe seu comentário aqui embaixo que vou adorar ver.

continua depois da publicidade

Confira então as instruções abaixo e aproveite se você segue uma dieta low carb!

Macarrão de abobrinha low carb, delicioso e saudável

Macarrão (ou espaguete) de abobrinha saboroso e saudável, um aliado nas dietas low carb.
5 de 2 avaliações
Imprimir Pin Receita Compartilhe
Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 15 minutes
Tempo Total 25 minutes
Refeição Almoço, Jantar
Porções 2
Calorias 265 kcal

Equipamento

  • Cortador de legumes em espiral
  • Frigideira

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Coloque na frigideira o azeite e a cebola, sem deixar o fogo muito alto. Refogue a cebola. Adicione o curry, a pimenta-do-reino e mexa por alguns minutos.
  • Acrescente o camarão e a abobrinha. Misture. Adicione o molho de tomate e o leite de coco. Continue mexendo por 5 minutos. Após ferver, ponha o sal e o coco ralado. Espere mais 2 minutos.
  • Emprate e sirva!

Notas

  • Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

Informação Nutricional

Nutrition Facts
Macarrão de abobrinha low carb, delicioso e saudável
Amount Per Serving (1 )
Calories 265 Calories from Fat 189
% Daily Value*
Gordura Total 21g32%
Gordura Saturada 13g65%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 6g
Cholesterol 81mg27%
Sódio 157mg8%
Potássio 631mg13%
Carbohydrates 10g3%
Fibras 3g12%
Açúcar 5g
Proteína 13g26%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave espaguete de abobrinha, macarrão low carb
Já experimentou essa receita?Comente abaixo o que achou!

Como você avalia essa receita?

5 de 2 avaliações
5 de 5 (2 Votes) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
Equipe MundoBoaForma

Quando o assunto é saúde, você tem que saber em quem confiar. Sua qualidade de vida e bem-estar devem ser uma prioridade para você. Por isso contamos com uma equipe profissional diversificada e altamente qualificada, composta por médicos, nutricionistas e profissionais de educação física. Nosso objetivo é garantir a qualidade do conteúdo que publicamos, que é também baseado nas mais confiáveis fontes de informação. Tudo isso para que você tenha confiança no MundoBoaForma e faça daqui sua fonte preferencial de consulta para assuntos relacionados à saúde, boa forma e qualidade de vida.

Deixe um comentário

Publicidade
Publicado por
Equipe MundoBoaForma
receitas com abobrinha
01/09/2020

Artigos Relacionados