Receita de molho de maracujá para salada

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  • O molho de maracujá é uma opção para incrementar saladas usando frutas no preparo do tempero.
  • A receita combina a polpa do maracujá com azeite de oliva, açúcar, suco de limão espremido na hora, pimenta do reino e sal.
  • Além de saladas, o molho também combina com outros pratos, como frango e legumes assados ou grelhados.

Existe mais de uma maneira de incluir as frutas em uma receita de salada. Além de misturar pedacinhos de frutas no prato, outra opção é utilizá-las no preparo de molhos para incrementar as saladas.

Por exemplo, vamos te apresentar um molho à base de maracujá que é a cara do verão e tem tudo para deixar qualquer preparação muito mais saborosa. 

Na receita, a polpa da fruta ganha a companhia do azeite de oliva, do açúcar, do suco do limão espremido na hora, da pimenta-do-reino e do sal. 

O acompanhamento é bastante fácil de fazer e também combina com outros pratos, como frango ou legumes assados e grelhados. 

Aprenda a segui o passo a passo do molho de maracujá e experimente-o na próxima vez em que comer uma salada!

Molho de maracujá

Molho de maracujá para salada

Um molho para deixar as saladas mais gostosas. Perfeito para quem é fã do maracujá!
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Tempo de Preparo 10 minutes
Tempo de Espera 5 minutes
Tempo Total 15 minutes
Refeição Acompanhamento, Salada
Porções 8
Calorias 134 kcal

Equipamento

  • Peneira
  • Tigela

Ingredientes
  

  • 2 a 3 maracujás grandes
  • 100 ml azeite de oliva
  • 1 colher de chá açúcar
  • ½ limão (suco espremido da fruta na hora)
  • pimenta-do-reino a gosto
  • sal a gosto

Instruções
 

  • Corte os maracujás e remova as polpas. Passe as polpas por uma peneira para soltar bem as sementes.
  • Transfira o suco peneirado das polpas do maracujá para a tigela que vai receber o molho. Coloque uma parte das sementes na tigela, mais ou menos 2 a 3 colheres de sopa.
  • Adicione o açúcar, esprema o suco do ½ limão e junte também o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem até dissolver o açúcar. Complete com o azeite de oliva e mexa vigorosamente. Prontinho!
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Notas

  • O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção variam conforme a quantidade de molho que você servir por vez.
  • Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten. Mesmo que os produtos sejam originalmente livres de glúten, uma contaminação pode ocorrer durante a fabricação, manipulação ou processamento. Quando isso acontece, um aviso é colocado no rótulo.
Palavras Chave molho de maracujá, molho para salada

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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.