Receita de mousse de chocolate vegano que ajuda contra a pressão alta

Especialista da área:
atualizado em 02/09/2020

Que tal uma receita de mousse de chocolate fit e saudável? Essa é uma receita de fácil preparo, simples e rápido.

Para você que segue uma dieta saudável e não costuma comer doces por isso, mas mesmo assim sofre com a vontade no dia a dia, essa pode ser uma saída interessante, pois a receita não utiliza açúcar e mesmo assim pode matar a sua vontade! Vale a pena experimentar.

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Confira então como fazer esse mousse de chocolate saudável e aproveite!

mousse de chocolate fit

Mousse de chocolate vegano que ajuda contra a pressão alta

Mousse de chocolate vegano, saudável e auxilia a baixar a pressão.
5 de 1 avaliação
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Tempo de Preparo 10 mins
Tempo de Espera 20 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Lanche, Sobremesa
Rendimento 2
Calorias 239 kcal

Equipamento

  • Processador de alimentos

Ingredientes
  

Instruções
 

  • No processador de alimentos, coloque as bananas, o abacate, o cacau em pó, as nozes e o cardamomo. Bata por 30 a 60 segundos.
  • Divida o doce em taças e leve à geladeira até ficar mais consistente.

Notas

  • Para garantir que a receita seja realmente sem glúten e sem lactose, leia atentamente todas as informações das embalagens de todos os ingredientes que ela pede, inclusive e especialmente as letrinhas pequenas.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Mousse de chocolate vegano que ajuda contra a pressão alta
Quantidade por Porção
Calorias 239 Calorias da Gordura 108
% Valores Diários*
Gordura Total 12g18%
Gordura Saturada 2g10%
Gordura Poliinsaturada 2g
Gordura Monoinsaturada 7g
Sódio 6mg0%
Potássio 760mg16%
Carboidratos 35g12%
Fibras 8g32%
Açúcar 15g
Proteína 4g8%
Vitamina A 150IU5%
Tiamina (B1) 1mg83%
Riboflavina (B2) 1mg77%
Niacina (B3) 2mg13%
Ácido Pantotênico (B5) 1mg20%
Piridoxina (B6) 1mg59%
Vitamina C 16mg18%
Vitamina E 1mg7%
Vitamina K 11mcg9%
Cálcio 24mg2%
Cobre 1mg
Folato 69mcg17%
Ferro 1mg6%
Manganês 1mg43%
Magnésio 78mg19%
Fósforo 105mg8%
Selênio 2mcg4%
Zinco 1mg9%
Colina 19mg3%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave mousse de chocolate, mousse fit, mousse vegano
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