Receita de suco de melancia para emagrecer prático!
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Equipe MundoBoaForma
Como um alimento rico em água, a melancia é uma deliciosa opção para ajudar na hidratação. Para quem segue uma dieta para perder peso, melhor ainda é unir o útil ao agradável e preparar um suco de melancia para emagrecer.
Logicamente, a bebida não faz milagres. Ainda é preciso beber água ao longo de todo o dia, cuidar da alimentação e praticar exercícios.
No entanto, um suco natural de melancia sem açúcar é uma opção bem melhor para a saúde e boa forma do que as bebidas pobres em nutrientes, mas cheias de açúcares e calorias. Por exemplo: milk shakes, sucos artificiais e, é claro, os maléficos refrigerantes.
Embora não seja pobre em calorias e, portanto, tenha que ser consumido com moderação, o suco de melancia para emagrecer traz diversos nutrientes.
Afinal, ao lado da melancia, a receita leva outros ingredientes saudáveis como beterraba, cenoura, aipo,wheatgrass (grama de trigo), hortelã e aipo.
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Gostou da ideia? Então, não perca tempo e aprenda já como preparar o suco de melancia para emagrecer:
Suco de melancia para emagrecer
Um suco refrescante, saboroso e saudável. Sem adição de açúcar, cabe bem na dieta.
Colocar todos os ingredientes no juicer e processar.
Transferir o suco para um copo. Tomar imediatamente.
Notas
Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco de melancia para emagrecer
Amount Per Serving
Calories 88Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 69mg3%
Potássio 548mg12%
Carbohydrates 21g7%
Fibras 3g12%
Açúcar 13g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco de melancia, suco para emagrecer
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