Como um alimento rico em água, a melancia é uma deliciosa opção para ajudar na hidratação. Para quem segue uma dieta para perder peso, melhor ainda é unir o útil ao agradável e preparar um suco de melancia para emagrecer.
Logicamente, a bebida não faz milagres. Ainda é preciso beber água ao longo de todo o dia, cuidar da alimentação e praticar exercícios.
No entanto, um suco natural de melancia sem açúcar é uma opção bem melhor para a saúde e boa forma do que as bebidas pobres em nutrientes, mas cheias de açúcares e calorias. Por exemplo: milk shakes, sucos artificiais e, é claro, os maléficos refrigerantes.
Embora não seja pobre em calorias e, portanto, tenha que ser consumido com moderação, o suco de melancia para emagrecer traz diversos nutrientes.
Afinal, ao lado da melancia, a receita leva outros ingredientes saudáveis como beterraba, cenoura, aipo, wheatgrass (grama de trigo), hortelã e aipo.
Gostou da ideia? Então, não perca tempo e aprenda já como preparar o suco de melancia para emagrecer:
Suco de melancia para emagrecer
Equipamento
- Juicer
Ingredientes
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no juicer e processar.
- Transferir o suco para um copo. Tomar imediatamente.
Notas
- Se quiser uma receita sem glúten, leia detalhadamente a embalagem de todos os ingredientes (inclusive e especialmente as letrinhas pequenas) para ter certeza que eles não contêm nada de glúten.
- Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.
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