Receita de suco de melancia para emagrecer prático!

Especialista:
atualizado em 22/10/2020

Como um alimento rico em água, a melancia é uma deliciosa opção para ajudar na hidratação. Para quem segue uma dieta para perder peso, melhor ainda é unir o útil ao agradável e preparar um suco de melancia para emagrecer.

Logicamente, a bebida não faz milagres. Ainda é preciso beber água ao longo de todo o dia, cuidar da alimentação e praticar exercícios.

No entanto, um suco natural de melancia sem açúcar é uma opção bem melhor para a saúde e boa forma do que as bebidas pobres em nutrientes, mas cheias de açúcares e calorias. Por exemplo: milk shakes, sucos artificiais e, é claro, os maléficos refrigerantes.

Embora não seja pobre em calorias e, portanto, tenha que ser consumido com moderação, o suco de melancia para emagrecer traz diversos nutrientes.

Afinal, ao lado da melancia, a receita leva outros ingredientes saudáveis como beterraba, cenoura, aipo, wheatgrass (grama de trigo), hortelã e aipo.

Gostou da ideia? Então, não perca tempo e aprenda já como preparar o suco de melancia para emagrecer:

Suco de melancia

Suco de melancia para emagrecer

Um suco refrescante, saboroso e saudável. Sem adição de açúcar, cabe bem na dieta.
5 de 2 votos
Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Bebidas, Sucos
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 1
Calorias 381 kcal

Equipamento

  • Juicer

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Descascar a melancia, a beterraba e a cenoura.
  • Colocar todos os ingredientes no juicer e processar.
  • Transferir o suco para um copo. Tomar imediatamente.

Notas

  • Sirva com gelo para ter uma bebida bem refrescante.

Informação Nutricional

Porção: 1Calorias: 381kcalCarboidratos: 95gProteína: 8gGordura: 2gGordura Saturada: 1gSódio: 59mgPotássio: 1564mgFibras: 7gAçúcar: 73gVitamina A: 16762IUVitamina C: 96mgCálcio: 99mgFerro: 4mg
Palavras Chave suco de melancia, suco para emagrecer
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