E não, não é necessário recorrer ao açúcar, o que faria a bebida deixar de ser saudável. Por exemplo, hoje vamos te apresentar uma receita de suco detox que traz a couve ao lado das refrescantes folhas de hortelã.
Além disso, a preparação conta com o sabor intenso do gengibre, com o gostinho ácido do limão e com os benefícios da maçã.
Entretanto, para evitar que o suco perca as suas boas propriedades, lembre-se: ele não deve ser coado e é fundamental consumir a bebida logo após o preparo.
Que tal experimentar como fica o suco detox com hortelã agora mesmo? Então, separe os ingredientes, confira o passo a passo da receita e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
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Suco detox com hortelã
Um suco verde com o toque refrescante da hortelã. Bem fácil de fazer!
Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Para não perder os benefícios e nutrientes do suco, é importante que você tome imediatamente após terminar de preparar e que não coe a bebida.
Caso sobre, guarde o suco em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção dependem da quantidade de suco que você servir no copo.
Informação Nutricional
Nutrition Facts
Suco detox com hortelã
Amount Per Serving
Calories 78Calories from Fat 9
% Daily Value*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Gordura Poliinsaturada 1g
Gordura Monoinsaturada 1g
Sódio 32mg2%
Potássio 335mg7%
Carbohydrates 19g6%
Fibras 6g24%
Açúcar 11g
Proteína 2g4%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco detox, suco detox com hortelã
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