Ver resumo
- A couve é o ingrediente mais usado no suco verde detox, o que pode afastar quem não gosta do sabor, mas alguns truques ajudam a deixar a bebida mais saborosa sem recorrer ao açúcar.
- A receita apresentada combina a couve com folhas de hortelã, além do gengibre, do limão e da maçã.
- Para não perder as propriedades do suco, ele não deve ser coado e precisa ser consumido logo após o preparo.
As folhas de couve encabeçam a lista de ingredientes mais usados em receitas de suco verde detox, o que pode fazer com que algumas pessoas rejeitem a bebida. Mas, com alguns truques, dá para torná-la mais saborosa.
E não, não é necessário recorrer ao açúcar, o que faria a bebida deixar de ser saudável. Por exemplo, hoje vamos te apresentar uma receita de suco detox que traz a couve ao lado das refrescantes folhas de hortelã.
Além disso, a preparação conta com o sabor intenso do gengibre, com o gostinho ácido do limão e com os benefícios da maçã.
Entretanto, para evitar que o suco perca as suas boas propriedades, lembre-se: ele não deve ser coado e é fundamental consumir a bebida logo após o preparo.
Que tal experimentar como fica o suco detox com hortelã agora mesmo? Então, separe os ingredientes, confira o passo a passo da receita e corra até a cozinha para colocar a mão na massa!
Suco detox com hortelã
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 10 folhas hortelã
- 2 folhas couve
- 1 maçã com casca
- 1 limão
- gengibre a gosto
Instruções
- Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Para não perder os benefícios e nutrientes do suco, é importante que você tome imediatamente após terminar de preparar e que não coe a bebida.
- Caso sobre, guarde o suco em um recipiente hermético de vidro escuro, tampe muito bem e deixe na geladeira.
Notas
- O número de porções que a receita rende e o teor de calorias por porção dependem da quantidade de suco que você servir no copo.
Deixe um comentário
Escrever comentário