Se a insônia tem diferentes causas, então, existem diferentes estratégias que podem ajudar a amenizar o problema. Por exemplo, quem anda sofrendo com dificuldades para dormir pode testar algumas mudanças na dieta.
Uma opção é incluir um suco para insônia na rotina. Como não poderia deixar de acontecer, a receita conta com o maracujá, que muitos acreditam ser capaz de dar sono.
Para completar, a preparação ainda leva ingredientes como cenoura e maçã. Já para deixar o suco mais docinho, a bebida recorre ao delicioso mel.
Caso ela não te auxilie como o esperado, experimente também outras dicas que podem te ajudar a dormir melhor. Se mesmo assim o problema persistir, procure a ajuda de um médico para descobrir qual é a causa da sua insônia e receber o tratamento completo.
Confira como o suco para insônia é super fácil! Você encontra as instruções que precisa para fazer a receita logo abaixo!
Como você avalia essa receita?
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