A receita reúne melancia, maçã e abacaxi, frutas indicadas para contribuir com a saúde dos rins, em um suco refrescante e prático de preparar.
O preparo é simples: basta lavar e picar as frutas, bater tudo no liquidificador com um copo de água filtrada até ficar homogêneo.
A bebida rende 1 porção e leva cerca de 10 minutos entre preparo e batimento no liquidificador.
Para aproveitar melhor as propriedades das frutas, o suco deve ser consumido sem coar e imediatamente após o preparo.
Embora, por si só, os alimentos não sejam capazes de curar doenças, manter uma dieta balanceada é um dos conselhos mais básicos para quem deseja ter uma boa saúde e qualidade de vida.
Uma maneira saborosa, refrescante e prática de combinar alguns desses alimentos que ajudam é por meio de uma receita de suco para os rins. A bebida que separamos para te apresentar reúne três frutas: melancia, maçã e abacaxi.
Mas atenção: para aproveitar as propriedades e benefícios dos ingredientes do suco é fundamental não coar a bebida e consumi-la imediatamente após o preparo.
Ficou com vontade de experimentar o suco para os rins? Então, aprenda como fazer a bebida com as instruções que estão logo abaixo.
Suco para os rins
Um suco refrescante que promete ajudar a saúde dos rins. Com melancia, maçã e abacaxi.
Lave e pique as frutas. Coloque-as no liquidificador e adicione a água. Bata bem até o suco ficar homogêneo.
Sirva em um copo e, se quiser, acrescente pedras de gelo. Beba imediatamente sem coar para não perder as propriedades e benefícios do suco.
Caso sobre, coloque o restante da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e guarde na geladeira.
Palavras Chave suco, suco para os rins
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Dra. Esther Costa
Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.