Receita de suco para os rins

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atualizado em 02/08/2022

Embora, por si só, os alimentos não sejam capazes de curar doenças, manter uma dieta balanceada é um dos conselhos mais básicos para quem deseja ter uma boa saúde e qualidade de vida.

Isso inclui dar preferência às comidas que fazem bem para diferentes partes do corpo. Por exemplo, para contribuir com a saúde dos rins, vale a pena passar longe dos alimentos que fazem mal para o órgão e escolher os alimentos bons para os rins.

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Uma maneira saborosa, refrescante e prática de combinar alguns desses alimentos que ajudam é por meio de uma receita de suco para os rins. A bebida que separamos para te apresentar reúne três frutas: melancia, maçã e abacaxi.

Mas atenção: para aproveitar as propriedades e benefícios dos ingredientes do suco é fundamental não coar a bebida e consumi-la imediatamente após o preparo.

Ficou com vontade de experimentar o suco para os rins? Então, aprenda como fazer a bebida com as instruções que estão logo abaixo.

Suco para os rins

Suco para os rins

Um suco refrescante que promete ajudar a saúde dos rins. Com melancia, maçã e abacaxi.
3 de 2 avaliações
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Tempo de Preparo 5 mins
Tempo de Espera 5 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sucos
Porções 1
Calorias 205 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Lave e pique as frutas. Coloque-as no liquidificador e adicione a água. Bata bem até o suco ficar homogêneo.
  • Sirva em um copo e, se quiser, acrescente pedras de gelo. Beba imediatamente sem coar para não perder as propriedades e benefícios do suco.
  • Caso sobre, coloque o restante da bebida em um recipiente escuro, tampe muito bem e guarde na geladeira.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco para os rins
Quantidade por Porção
Calorias 205 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 0.1g1%
Gordura Poliinsaturada 0.3g
Gordura Monoinsaturada 0.1g
Sódio 17mg1%
Potássio 570mg12%
Carboidratos 53g18%
Fibras 6g24%
Açúcar 41g
Proteína 3g6%
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** A porção é calculada baseada no rendimento da receita. Se ela rende 8 partes, a porção é uma delas.
Palavras Chave suco, suco para os rins
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Sobre Dra. Esther Costa

Esther Costa é nutricionista - CRN-8 13209/P. Graduada em nutrição pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), atua na nutrição clínica com ênfase na nutrição funcional, buscando avaliar o indivíduo em sua totalidade. Está sempre em busca do aperfeiçoamento por meio de cursos e congressos na área. É curiosa, criativa e proativa, e faz parte da equipe de especialistas do MundoBoaForma.

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