Além de serem alimentos bastante nutritivos, as frutas são bem saborosas e podemos utilizá-las em uma série de receitas, tanto de bebidas quanto de comidas.
Por exemplo, com uma polpa de maracujá você pode preparar uma prática e deliciosa vitamina. Na receita, a fruta ganha a companhia do iogurte desnatado e da semente de chia, que vai dar uma reforçada no teor de fibras da bebida.
Por se tratar de uma vitamina para emagrecer, a preparação não leva açúcar. Entretanto, para deixar a bebida mais docinha, a lista de ingredientes pede adoçante.
A receita fica pronta em poucos minutos. Ela é uma excelente opção para o lanchinho da tarde daqueles dias mais corridos e com a adição de algumas pedras de gelo fica bem refrescante para amenizar o calor.
Experimente agora mesmo como a vitamina de maracujá para emagrecer fica. Aprenda o passo a passo da receita e corra até a cozinha para testar!
Como você avalia essa receita?
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