Este doce de café com banana encontrado no nosso centro de receitas saudáveis vira uma daquelas receitas que você faz uma vez e não consegue mais parar. É rápido, prático e funciona tanto como lanche quanto como sobremesa sem culpa.
O sabor fica intenso, levemente amargo do cacau, com o doce natural da banana equilibrando tudo. Lembra até sobremesa mais elaborada, mas essa você faz em poucos minutos e com ingredientes simples. Não vai farinha, açúcar e, ainda assim, fica cremoso, gostoso e ótimo para a saciedade. Perfeito para aquele momento do dia em que bate vontade de doce, mas você quer manter uma alimentação mais leve e controlada.
Veja o que os internautas estão falando sobre este doce saudável: “Nota 10.”, “Que delícia”, “Fiz com a banana bem madura e ficou ótimo”, “Voltei pra contar que fiz e amei. Sacia, vale por uma refeição da tarde. Deixei na geladeira mais de 24 horas, o que parece amenizar o sabor do iogurte. Arrasou” e “Achei muito interessante”.
Ingredientes:
Informação nutricional: Rende 1 porção, cada uma com 188 calorias, 36g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
O vídeo abaixo irá te ensinar o passo a passo de como fazer esta opção saudável:
E você ainda pode ter acesso a muitas outras dicas gostosas como esta no nosso centro de receitas saudáveis. Chegando lá, navegue pelos filtros para receber sugestões personalizadas de acordo com suas preferências e necessidades.
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