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- O suco de berinjela é indicado como uma opção saudável de bebida para quem segue dieta para emagrecer, no lugar de refrigerantes e sucos artificiais cheios de açúcar.
- A receita rende 1 porção e leva apenas 4 minutos no total, entre preparo e consumo.
- Os ingredientes são berinjela picada com casca, gengibre ralado e água.
- O preparo consiste em bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar o suco imediatamente, sem coar, para não perder os nutrientes.
Quem segue uma dieta para emagrecer precisa ficar atento às comidas que consome. Mas também precisa ter a mesma atenção com as bebidas que toma.
Isso porque muitas das bebidas que acompanham as refeições podem ser cheias de calorias e açúcares, porém pobres ou até nulas em nutrientes. Estamos falando dos maléficos refrigerantes, mas também dos sucos artificiais, cafés cremosos, entre outras.
Uma opção mais saudável de bebida para a dieta são os sucos que ajudam a emagrecer, como o suco de berinjela para emagrecer. Além do legume, a receita traz o gengibre e é super fácil e rapidinha de preparar.
Então, está esperando o que? Corre aprender o passo a passo do suco de berinjela para emagrecer:
Suco de berinjela para emagrecer
Um suco saudável e fácil de fazer. Ótima opção para quem está de dieta.
Equipamento
- Liquidificador
Ingredientes
- 1 xícara berinjela picada com casca
- 1 colher de sopa gengibre ralado
- 250 ml água
Instruções
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
- Bater bem.
- Tomar o suco imediatamente sem coar, para não desperdiçar os benefícios e propriedades da bebidas.
Notas
- Para beneficiar a dieta, recomenda-se tomar o suco de estômago vazio.
Publicado por
26/08/2026
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