Receita fácil de suco de berinjela para emagrecer!

Especialista da área:
atualizado em 21/10/2020

Quem segue uma dieta para emagrecer precisa ficar atento às comidas que consome. Mas também precisa ter a mesma atenção com as bebidas que toma.

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Isso porque muitas das bebidas que acompanham as refeições podem ser cheias de calorias e açúcares, porém pobres ou até nulas em nutrientes. Estamos falando dos maléficos refrigerantes, mas também dos sucos artificiais, cafés cremosos, entre outras.

Uma opção mais saudável de bebida para a dieta são os sucos que ajudam a emagrecer, como o suco de berinjela para emagrecer. Além do legume, a receita traz o gengibre e é super fácil e rapidinha de preparar.

Então, está esperando o que? Corre aprender o passo a passo do suco de berinjela para emagrecer:

Suco de berinjela

Suco de berinjela para emagrecer

Um suco saudável e fácil de fazer. Ótima opção para quem está de dieta.
3.8 de 25 avaliações
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Tempo de Preparo 2 mins
Tempo de Espera 2 mins
Refeição Outras Bebidas, Sucos
Culinária Americana, Brasileira
Rendimento 1
Calorias 26 kcal

Equipamento

  • Liquidificador

Ingredientes
  

Instruções
 

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bater bem.
  • Servir-se imediatamente, sem coar.

Notas

  • Para beneficiar a dieta, recomenda-se tomar o suco de estômago vazio.

Informação Nutricional

Informação Nutricional
Suco de berinjela para emagrecer
Quantidade por Porção (1 )
Calorias 26 Calorias da Gordura 9
% Valores Diários*
Gordura Total 1g2%
Gordura Saturada 1g5%
Sódio 15mg1%
Potássio 188mg5%
Carboidratos 6g2%
Fibras 2g8%
Açúcar 3g3%
Proteína 1g1%
Vitamina C 2mg4%
Ferro 1mg7%
* * % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Palavras Chave suco de berinjela, suco para emagrecer
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